【腹筋してたら首があ痛たた😵】
こんにちは。
明日大阪など関西圏でも緊急事態宣言の解除が出されるそうですが果たしてスポーツクラブも自粛要請解除されるのか注目したいと思います。
さて本日は、患者さんからスポーツクラブが営業していない中で「自宅でトレーニングしている」、「腹筋をやりだした」と言ったメッセージを頂いたので、最近運動を始めた方にありがちな間違いを書こうと思います。
今日のテーマは腹筋です。
当院の患者さんの中にスポーツクラブに初めて入会して筋トレをやり出してから首が痛くなったとゆう方が割と来院
