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休憩は仕事です。
人間、休める時はなるべく休んだほうが良いです。
無理して立ち仕事していて、足のむくみがひがどい。
エアコンだけだと、足もとがやたら冷える。
横になって、心臓より高い位置に足を上げる。
足首をもむと、血が流れていくのが分かる。
(血栓かもしれないけど…。)
ゆっくりお湯につかるのが一番だけど、小さい子がいると
ゆっくりつかれない。
一瞬もつかれない日が多いので、体はどんどん冷えていく。
足に老廃物がたまり、激痛になる。
若い人、自分には無関係って思ってるかもしれないけど
病気になりやすくなるから、体は冷力さないほうがいいよ。
お願いだから、自分を大切にしてね。
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