オートミールの簡単レシピ

おはようございます🌤 今日は普段から私が食べているオートミールのレシピを紹介します！ これからダイエットを始める方や最近レシピ尽きてきたなぁ...という方はぜひ参考にしてみてください！ 【そもそもオートミールってなに？】まずは、オートミールに含まれる栄養素について説明していきたいと思います。 オートミールは燕麦（えんばく）を脱穀して調理しやすくした食べ物です。 基本的に味はついていないため、好き嫌いが分かれる食品であるといえます。 科名：イネ科 含まれる栄養素：