2/12(お酒を辞めるには)

水を飲むようにお酒を飲むので少し、お酒を控えようと思う。ロング缶で約200円くらい。これを二本くらい、調子いいとき三本も飲んでしまう。それを週に3回か4回くらい。これではお金も無駄だし、体を壊してしまう。ストレスを発散するためにはどうすればいいのか。お酒以外で。