けい　

未経験からwebライターを目指しています。　誰かの目にとまる文章を書きたい。 一応管理…

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未経験からwebライターを目指しています。　誰かの目にとまる文章を書きたい。 一応管理栄養士持ってます。

【管理栄養士が教える】食べて貧血予防

2024.09.03 女性に多い貧血。 これを読めば、食べるだけで貧血予防・改善すること間違いなし！！ １.鉄分とは 鉄分はコラーゲンの合成や骨を丈夫にする働きがあります。 一番の働きとしては、赤血球の材料となって『全身に酸素を運ぶ』ことです。 鉄分が不足すると、めまい・頭痛・動悸・食欲不振などの症状が現れます。 ２.鉄分の摂取と吸収 日本人女性は摂取推奨量に対して、平均摂取量がかなり低い傾向にあります。 しかし、鉄分は食事から約10～15mg摂取ができても、吸収

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    • 【webライター初心者】パソコンを買う

      2024.09.02 『在宅で働ける、webライターになりたい。』 社会に出て働くと、「コミュニケーションが必要だ」とよく言われる。どちらかといえば、得意な方だと自負している。しかし、可能であるなら、最小限のコミュニケーションにとどめて働きたい。 そんな風に思った主。 家電量販店に足を運んでいた。 購入品について 今回、購入したパソコンはこちら。 DELL製品（新品） メモリ16GB SDD516GB Core i5 10万円 １.メモリは？【4GB・8

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    【管理栄養士が教える】食べて貧血予防

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