OUTPUT大全　Chap.3 Write

・OUTPUT方法としては「書く」が一番効果的

←RAS(脳幹毛様体賦活系 Reticular Activating Systemが活性化されるから)

・INPUT(読書、映画、美術鑑賞)直後にOUTPUTする

・脳をフルで使う

→覚えておかねばならないこと(To Doとか)はメモにして書き出す(メモリは空にする)

・パソコンでの入力を早くする

←いつも同じデバイスで
←Google日本語入力
←単語登録を徹底
←ショートカットを活用

覚えたいショートカット

一つ前に戻る；Ctrl＋Z or Command +Z
一つ進む；　Ctrl＋Y or Command+Shift+Y

・To Doリスト改良点

前日の夜に書く
毎日のルーティンを3つ
隙間時間にやる3つ、を設定する

・ひらめきはぼーっとしてる時に起きる。

いっぱいINPUTしたら一旦ぼーっとしてインキュベーション

・ノートをとる

→どんな学びも時系列順にA4ノート(無地がいいかと)に書いていく(時系列なので探さなくて済む)→1P/hくらい。
→レジュメにメモしても見返さない
→2wに3回復習する(書いた翌日＋週末)に復習
→気づき3つ＋Next Action 3つを書く

・スライド作りのTips

構想を紙で練る。
→MS-Word のアウトライン機能で目次を作る
→スライドのイメージ(各ページで作る)
→ガーっと作る

・簡単な要約＋OUTPUTとしてTwitter。5分、140文字以内で感想をまとめる

・目標達成

大きな目標を立て→小さな目標に分割する
←遂行のためにはやはり週一のfeed back会が必要である！！
・目標は具体的に
・期限を設ける
・目標は毎日見返す←スケジュール帳などの見えるところに大きい目標を書いておく(例「〜〜〜〜」；いつまで)
・目標は公言

・メールチェックのTips

始業直後はしない(Mail checkは集中力不要)
休憩時間にまとめて行う
開いたメールはすぐ返信(読み直しは無駄)

Next Action

①INPUTした直後にOUTPUT→勉強はA4ノートに書く！、簡単なことはTwitterに。

②とったノートは復習する→翌日と週末(朝のルーティンに前日のノート復習入れてもいい)

③ショートカット覚える

③目標はよく見えるところに期限付きで書く

④毎週目標達成に向けて進めたかのFeed Back会が必要！！

⑤メールはすぐ返す、スライド作りTips