Day728　「私が愛されたいのは誰か？　私が攻撃したいのは誰か？　私が愛したいのは誰か？」

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相容れない2つの願望を同時に抱くとき、私たちの心は反対の方向に引っぱられて苦しくなります。

今日は、この葛藤を解決して心を癒やす課題にトライしましょう。

最初に、次の2つの問いに答えてください。

「私は誰に褒められたい、感謝されたい、認められたいと望んでいるか？」「私は誰に怒っているか？　誰に不満をもっているか？」

もしかしたら、あなたは衝撃の事実を目のあたりにして、少し動揺しているかもしれません^^

とても不思議なことに、私たちはこの真逆の問いに「上司」や「パートナー」「親」などの同じ人物を挙げてしまうのです。

そうなれば当然、冒頭の「相容れない2つの願望」が生まれ、私たちの心は、

「どうしていいかわからない！！！」

という混乱に陥ります。

身近な人が相手なら、もう何十年もこの葛藤が続いていることもあるでしょう。おそらく、そのもつれは理屈で解きほぐせるような単純なものではないと思います。

そこで今日は、頭ではなく心に直接アプローチする方法を試してみます。

静かに目を閉じて、次の3つの問いを順番を変えずにくり返してください。