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心を温め心を涼める「今日のグッドバイブス」 by 倉園佳三

毎朝、人生を好転させるワークアウトを配信します! 人間関係や思いどおりにならない出来事など、外的な要因に動揺することなく、平安な心を保てていれば、私たちはいつでも「本来の自分」が… もっと読む
日めくりカレンダーのように、毎日ひとつの課題にトライできるのがこのマガジンの最大の魅力です。1レッ… もっと詳しく
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#me

Day336 「私が愛ならば、あなたも愛である!」

じつは、昨日の「つまり私とは愛である!」を真に実感するためには、それと対をなすもうひとつ…

Day324 「一日中、心に平安(ME)を留めておく」

グッドバイブスのメソッドの多くは、外側にあるように見える「歪められた現実」が、じつは自分…

Day318 「頭の中を静かにして答を待つ!」

恐れや不安のイリュージョンを作り出すとわかっていても、なかなか思考を止められない最大の理…

Day276 「私はこの人の何を見ているか?」

今日は、話している相手に自分の平安なバイブスを伝える方法にトライしましょう。 まずは準備…

Day260 「MEのバイブスに同期させる」

今日は、私がいつもやっているワークのひとつを紹介します。 心が乱れそうなときはもちろん、…

Day247 自力で赦せないラスボスは「ME」に頼んで赦してもらう。

【Day235】から見てきた話を騒動員すれば、軽いイラつきを覚える程度の相手は無理なく赦せると…

Day214 今日はあなたの「ME」に頼んでボスキャラに見ている罪を取り消してもらう。

昨日の予告どおり、今日は「頭ではわかっているけど、この人だけは絶対に無理!」と言いたくなるようなボスキャラを赦すことにチャレンジします。 罪と罰は、身体を本体とみなす私たちが、自分の身を守るために作り出した「人工の概念」にほかなりません。 赦すステップの①で見てきたように、私たちは恐れや不安を抱くと他の人を攻撃したくなります。 そのような生きものが一緒に暮らすためには、罪と罰の恐怖で「おかしな行動」を制御するしかなかったのです。 一方で、心を本体とみなす私たちは、恐れ

Day151 今日はよくない考えが止まらないときは「ME」に報告して消してもらう。

最初に「ME」について復習しておきましょう。 私たちの中にいる2人の自分のうち、Aを「ME」と…

Day150 今日はできるだけ「ME」に主導権を握らせて一日を過ごしてみる。

昨日のゆで卵をまっ暗な部屋に置いたらどうなるでしょうか? カラと分厚い白に覆われていても…

Day149 今日は朝と夜に「MEの光ワーク」をやってみる。

昨日に続いて、今日も「One Me」にアクセスする課題にトライしましょう。 名称も少し変えてみ…