Day231　今日は「攻撃にはいっさいのメリットはない！」と自分に言い聞かせながら一日を過ごしてみる。

先日、グッドバイブス eBooksから発売された新刊『グッドバイブス 攻撃のないコミュニケーション』で、私は「攻撃」を次のように定義しています。 「攻撃とは、自分の恐れや不安を何らかの形に加工して相手にぶつける行為」 正義のため、教育のためなど、どれだけ正しそうな理由を掲げても、結局のところ「怒り」は恐れや不安から生まれているということです。 さいわいなことに、私たちは恐れや不安を無効にする方法を知っています。 自分の頭で、自分自身を恐がらせるイリュージョンを作り出さ