やり抜く人の習慣について

やり抜く人の9つの習慣　

著：ハイディ・グラント・ハルバーソン

目的

①達成したい目標があるから

②科学的にやり抜くことはどのように証明されているか知りたいから

キーワード

メンタルコントラスト、if-thenプランニング、これまで思考(to-date-thinking)、これから思考(to-go-thinking)、現実的楽観主義者、証明ゴール、成長ゴール、Grit(やり抜く力)、固定的知能観、拡張的知能観

筆者の思い

成功とは「正しい選択」「正しい戦略」「正しい行動」によってつかむもの。決して生まれつきのDNAで決まるものではない

この本から自分に落とし込むこと

・本を読んだら、すぐにnoteを書く

・本を読んでるときにメモをとる(キーワード)

・本を読んでいる時、自分に落とし込めることを探しながら読み進める

・毎日体重計で計測し続ける(簡単に痩せられるとは思わない)

・映像編集の進め方を深く考える

やり抜く人の９つの習慣　コロンビア大学の成功の科学