香りが夢実現の武器になる！？

毎日ブログを・・・と心の中で決めていたのに、
早々に風邪をひきました、休みました汗
40代半ばとなると、まぁまぁ回復力に時間がかかってます。

そんなこんなで、今日も自分の目指す未来に向けて
行動とキロクを残すクラシノです。

先日は、ひとり会議をして15項目の課題をあげたので、
それをより明確に紐解く為に、今日はある方のインスタLIVEを拝見して「夢リスト」を書き出す大切さを教えてもらいました。

ポイントは２つの視点で考えること。

■自分視点
①収入が今よりもアップして、○○円になっている。
そうしたら、どんな感情になって、どんなライフスタイルを送って、どんな気分で毎日を過ごしているのかを
明確な数字とイメージ（写真や雑誌の切り抜き等）を鮮明にする。

②学びたいスキルがあったら、どんなスキルを習得して、どんな活躍をして、どんな気分でどうやって活かしているのか。

③素敵な出逢いが欲しいなら、身長、体型、話し方、考え方、家族構成、仕事の向き合いかた、収入、健康面、趣味思考、ライフスタイル、性格、友人をリアルに書き出す。そして、その人をいる自分はどんな感情・意識で共に過ごしているのか。
どんな生活を共有しているのかをリアルに感情として受け入れる事。
脳は現実かどうか見極めきれない弱点をとことん活かそう！

④行きたい場所があれば、どこに行って何をみて、どこのホテルに宿泊して何を食べて、どんな感情をその場所を満喫しているのか。

⑤キレイになりたかったら、どんな体重・体型で、どういう服を着こなして、どんなお肌状態（肌ツヤ）、どんな気分でオシャレを楽しんでいるか。

■他者視点
①家族にどんな事をして、喜んでもらいたいか。
　家族みんなの気分はどう感じているのか。

②他人（友人、知人、仕事のお客様、その他）の方々に、何をしたら喜んでもらえて、ワクワクし、互いがウィンウィンになっている関係性なのか。そうする事で、周りや社会、世界はどんな風な変化と気分が広がっているのか。

ここで面白かったのが、目標数値（金額、日付など）や
イメージ、そのときに感じる感情までリアルに書き出す事はこれまでも聞いたことのある内容でしたが、それに加えて香り（エッセンシャルオイル）も活かすことだった。
例えば、オレンジやレモンなどの大好きな香りがあれば、その達成したイメージと重ねていく事で、五感に影響させること。

純粋でグレードの高いエッセンシャルオイルであればある程、身体や感情に伝わる振動や波動が全然違う・・
アロマを嗅ぐと、0.2秒で脳に到達されると言われています。
大脳辺縁系を通った香りは感情に大きく影響し、人間の精神や神経プロセスに左右される。エッセンシャルオイルの香りによって、自分のなりたい理想像や本来のあるべき姿が感情とイメージがより鮮明に湧き上がってくる。

お～面白いぞ☆☆☆

イメージ＋感情＋香り＝夢リスト３原則！！

よし、明日は「夢リスト」を書き出します。
今日はここまで。