人の話を聞けない

人の話を聞けない。
聞いてなくてすいません。

聞いてるんですよ。
これでも。
自分的には。

話を聞くって難しい。
なんで話を聞けないのか。

聞けるようになりたくて、セミナーに参加しました。
インタビューライターで、セルフコミュニケーション・コーチの安藤小百合さんの傾聴術のセミナーに行ってきました。

安藤さんは400人にインタビューをしてきたけれど、人の話を聞くのが苦しかった時期があったそうです。

でも聞き方を変えたらラクになった。
その方法を教えていただきました。

なぜ傾聴できないのか？

１，相手に興味がない
２，頭がいっぱい
３，自分に傾聴できてない
４，自己肯定感が低い
５，自己承認ができていない

だからだそうです。

SNSがあるので相手のことを下調べして、自分との共通点を見つけると話題ができます。

私の場合、名刺です。
三つ折りの名刺は書いた本の紹介だの、おすすめのごはんだの、自己紹介だの、載せています。

ごはんが話のきっかけになるんです。
私の書いた本、についてはほとんど触れていただけませんが、ごはんはみなさん質問してくださいます。

私の場合はこれで、初対面の方との話のきっかけをつくっています。

話を聞くときに共感と承認はするけれど、同意を必要はないそうです。

「大変でしたね」とはいうけれど、「わかります」をいわなくてもいいんです。
同じものを分かち合う必要はないそうです。

共感しないといけないのかな、と思ってましたがこれで話を聞くハードルが下がりました。

他にもたくさんの傾聴のコツを聞くことができたので、人の話聞けるようになりそう、と思いました。

思うだけじゃダメですよね。
実践します。

私、人の話聞ける！
聞けるようになる！
やる気がでました！

会場が東大の近くだったので、東大の赤門初めて見ました。
これが帝都大学！

東大駅からも本郷三丁目からも帰れるのですが、日暮里駅から帰ることにしました。
日暮里駅に行こうとして、芋甚に行きました。
疲れていたので甘いものを食べたかったのです。

芋甚 (根津/甘味処)

お店が満席で少し待ったので、待つ間に入口に貼ってあるたくさんのメニューを見て悩みました。

アベック？
バニラと小倉アイス二種類があるから？

かき氷もいいな。
でも、アイスを食べたい。
アベック。
二種類。

アベックあんみつにしました。
小倉アイスがおいしい！
あんこが疲れた躰に染みる。

前日まで不調だったのでセミナーに行けてよかったです。
不調だけどおでかけはできる倉科おばさん。
明日もおでかけです。

おでかけして、お祝いの品を渡します。
日暮里駅にいって、エコキュートでプレゼントを買いました。
このあと持って行きます。

傾聴ってなにかってことが少しはわかった気がします。
身につけるまでにはまだ時間がかかりますが、人の話を聞けるようになれそうです。
倉科おばさん、大人になります。

安藤小百合さん、ありがとうございました。