Yukra

日記です。毎日書く。

Yukra

日記です。毎日書く。

2024.10.18

まだ暗い時間に目が醒めてトイレへ。ここ最近、明け方に起きてから30分おきくらいにトイレへ行くことが増えた。 あやこ氏と話した中で、たぶん年寄りになっても同じこと…夕方前に散歩へ出かけたり、写真を撮ったり、ご飯を作ってたべているのが我ながら目に浮かぶと話したことを思い出した。そこに早朝3回ほどのトイレも加わることになる。侘しいやらほんわかするやら。ふと周りの人や友達らが80になったときのことを想像した。私生活を知らない人は想像が難しく、知っている人は容易いなと思った。 朝食

Yukra

    • 2024.10.17

      18日朝に記入。16日の疲れが残っていた。19:30頃帰宅、撮影とレタッチでひどく疲れて目も開かず、すぐにお風呂入る。 ファインダーとモニターと被写体をずっと観ていた。撮ることしか能がないがデザイナー気質でもないと毎日痛感する。何年か後にここ数ヶ月の日記を読み返した自分が毎日に感謝して森や海の近くで散歩を日課に過ごせているといいんだけど。過去の失敗や辛い思い出に足を引っ張られることなく進めているといいんだけど。 お風呂出たら夕飯の支度。マコモダケと空芯菜を鶏ガラとニンニク

      Yukra

      • 2024.10.16

        昨日は帰ってきてすぐ寝てしまったので、17日夜に書く。 高田馬場に8時待ち合わせだったので6:45出発を目指し、5:30に起床。2号線が渋滞していて、普段30分くらいで抜けるところを1時間近くかかった。遅れる旨の連絡を入れて30分遅れで現着。通勤ラッシュを見込んでもうすこし早く出るべきだったのが学び。新宿三丁目を車で通り、二人とも新鮮さを楽しむ。道路から見るとぜんぜん違うね、など。だからと言って都内を進んで走りたいとは思わないけど、こうして楽しんでいるのを見るとホッとする。

        Yukra

        • 2024.10.15

          6時に目が覚めて、まだ何をするにも早いなと思いトイレへ行ってまた布団へ。背中、肩甲骨周りが痛いからヨガをやる。煎餅布団のせいだと思った。7時から30分瞑想。ボディスキャンとノーティングの練習。ずっと練習。20分ほどシャバーサナしつつボディスキャン。今日は集中できた、いいかんじ。 身支度して仕事へ。昨日よりも体調がいい。街路樹に咲いている金木犀の香りを嗅いだ。本当にいい時期。明日からしばらく曇り、雨になる。いいのが撮れそう。とても楽しみ。 昼は公園で食べた。秋晴れ、気分がい

          Yukra

        2024.10.18

        Yukra

          千葉でロシアの話を

          この日記の続き。 チケットを買って乗り場の列に向かってから合流。久し振り〜の前にずいぶんな列について驚きを共有し、早めの待ち合わせにしてよかったねと話した。 ここで2つの疑問が解けた。ひとつは2日前に日程が確定するというギリギリだったこと。もうひとつは外房じゃなくて内房になったこと。 前者は天気予報を見ていたと。雨だったらやめようと思っていたから、とのこと。後者は車でアクアラインを渡ってくるだろうと踏んで外房では遠いだろうからと気を遣ってくれていた。 日程を直前で決める

          Yukra

          千葉でロシアの話を

          Yukra

          2024.10.14

          朝6時に目が覚めてうたた寝しながら瞑想。20分2セット計40分、夢うつつで。7時からストレッチとヨガ。20分くらい？広背筋と菱形筋が特に硬そうで苦しい。脊柱まわりの筋緊張をリラックスさせるイメージで延ばす。けっこう苦しかった、リュックが重いし寝てる間にいっそう固まったかも。 8時に起きて身支度、無印の敏感肌用しっとり化粧水を使っていたら顔の毛穴が引き締まったね、肌綺麗と言われ嬉しかったので、もっと褒められたいと欲張りになったのと、今までキュレルを長年使ってきたけど合わなかっ

          Yukra

          2024.10.14

          Yukra

          2024.10.13

          4:30に目覚まし、5時に起きる。5:25には家を出て千葉へ。最初は全て電車で向かうつもりだったけど念のため時間を調べてみたら、ちょっと頑張って駅まで走れば往復フェリーで行けそうだったので走ることにした。ずっと電車に揺られているよりもフェリーの方が断然いい。 5時台は夜明け前、東の空がうっすら明るくなっている。綺麗だなーやっと休日だなーと空気を味わいながら久し振りの千葉が嬉しい。 定刻通り出航。船内が光で溢れている。美しい。旅、この旅情を駆り立てるような眺めが大好き。

          Yukra

          2024.10.13

          Yukra

          2024.10.12

          寝る前に布団の中でこれを書く。1日を終えて明日は休み。確定するまでどうなるかわからなかったけどmariashaから連絡が来て出かけられるから鋸山へ行きましょうとなった。朝9時に現地待ち合わせ。早い！と思ったけど、僕も撮影で待ち合わせるときは友人に同じことを言う…自分で想定する9時待ち合わせと、言われて待ち合わせる9時ではちょっと違う。その違いはどんな経緯で生まれるのか？ 今回はmariashaがどんなところを気になるのかが知りたいから、彼女の好きにやってもらってそれを後ろか

          Yukra

          2024.10.12

          Yukra

          2024.10.11

          12日朝に記入、昨日のことを頑張って思い出す。昨日の出来事なのに映像として憶えているものがほとんどない…だから目をつぶって思い出そうとしても見えてこない。 いつもよりもやや早く起きた、30分早く仕事へ。朝食なし、駅近くのドトールでレタスドッグを買う。カウンターで「ケチャップはお付けしますか」と訊かれて、びっくりした。今まで他のお店で買った時に訊かれたことなかったから。なんだ、ケチャップあるんかいと思った。とはいえ服についたら困るから断って、外のベンチで食べた。 カウンセリン

          Yukra

          2024.10.11

          Yukra

          2024.10.10

          7時半起床、8:50家出ることを念頭に動く。寝床片付けて朝ごはんの支度。朝からキャベツ山盛りの豚の生姜焼きを作って食べる。1枚ずつ片栗粉をまぶして漬け込むと味が沁みやすいのと、カラリと炒めることができた。大成功。特売ロース肉だったから大量にあるんだけど、帰ったらまた食べる。 のんびりしてたらギリギリの時間になって慌てた。図書館に返す本をリュックに詰め込んで出発。電車の中で読むから2冊だけ残して返却。 渋谷駅からは迷うことなくたどり着けた。 スタジオ入ってカヤ先生とさっそく

          Yukra

          2024.10.10

          Yukra

          2024.10.9

          朝7時に起きる。家の中は寒くて薄暗い、夏着のパジャマとブランケット1枚では寒くて度々目を覚ました。もう冬掛けが必要だと感じて長袖のインナーを出したり、仕事から帰ってきたら羽毛布団を出すことを朝から決めた。 結局今朝も時間なくてギリギリに出た。外はかなりの雨。風強く雨粒も大きいので絶対濡れるのは避けられないとわかった。連絡取り、当初のスケジュールから一部変更の打診をする。駅までやや早歩きで行った。時間には間に合った。 仕事については特筆なし。スケジュール通りに終えることができ

          Yukra

          2024.10.9

          Yukra

          2024.10.8

          6時半、7時45分、8時に起きる。雨降り、朝食なしで仕事へ。折りたたみ傘ではなくビニル傘、一日中降るから。仕事量あるので終わるか心配しつつ朝ごはんをドトールで買い、歩きながら食べ終える。いつも同じのしか買わない、考えなくて良い。仕事については特筆なし。 少しメッセージ交換。セックスについて掘り下げ、愛に基づくセックスでないと本当に求めているものは得られないであろうとなる。答えはすでにあり、そこへ至るだけという状態。理想という答えに向かうしかない。今は幸い欲が落ち着いており、

          Yukra

          2024.10.8

          Yukra

          AIへの質問と回答

          フロムとは誰ですか エーリッヒ・フロムはセックスについてどのように論じていますか？ フロムは結婚についてどのように論じていますか？ こうした愛の課題に取り組み、解決する上でもっとも困難な事象の候補にはどのようなものがありますか？ エーリッヒ・フロムの愛に関する理論において、愛の課題に取り組み、解決する上で最も困難な事象にはいくつかの重要な要素があります。フロムは、愛を単なる感情ではなく、「アート（芸術）」のように学び、実践し、努力を重ねて成長させるべきものと考えました

          Yukra

          AIへの質問と回答

          Yukra

          2024.10.7

          6時、7時半、8時に起きる。6時に目が醒める傾向あり、それから熟睡できないから起きてしまった方がいいかもしれないと今考えている。 トイレへ行って布団に入る頃はまだ眠いが、だんだん目が醒めてしまい、7時にはすっかり起きている。ここから8時前まで寝ているような寝てないような時間になるから、いっそ起きて他のことに時間を使うのがよいかもしれない。走るとか、読むとか。 頭痛がまだすこしあり、ふたたび寝た。8時頃に起きてやや頭痛を感じる。一体なんなのかわからない。支度をして朝食なし、

          Yukra

          2024.10.7

          Yukra

          2024.10.6

          6時に目が覚めて仕事のスケジュールとメモチェック、忘れてることないと確認して二度寝、やや寒かったので小窓を閉めた。雨が過ぎたらいよいよ秋。中途半端な自分のスキルにうんざりした気持ちを感じる。 トイレ行ってすぐに寝つけないのを感じたからfederico durandを聴きながら寝る。感情の起伏ではなくなにともつながらない平穏な雰囲気。アンビエントはchihei hatakeyamaやhakobuneというイメージだったんだけど、brian enoのairportを聴いてアンビ

          Yukra

          2024.10.6

          Yukra

          2024.10.5

          6時半に目が覚めて、それから起きたのは8時過ぎ。さっさと起きずに考えごとをしていた、今後の身の振り方など。10時によしみちゃんからブーケを受け取る手筈だったけれども起きるのが遅くなり、ゆえにポッドキャストのアップロードも遅くなり、30分ほど押した。 出がけにメッセージやりとり。30分遅くなることを伝えて向かう。外は今にも雨が降りそうであり、どうなるかなと気にしていたら駅へ向かう途中でいよいよ降ってきた。本降りになった。 ポッドキャストの配信と動画編集の2つを同時進行で作業し

          Yukra

          2024.10.5

          Yukra