猫背を治すストレッチ動画リンク集

デスクワークとスマホに集中しすぎて猫背になってしまっている皆さん、こんにちは、胸郭向上委員会会員のクラゲです。
肩甲骨や胸郭の動きが固いと、胸や背中のワークアウトが正しい動作、広い可動域で出来なくなってしまいます。ストレッチの動画を見つけてきたのでシェアしたいと思います。

以上です。

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