適正量がいつまでも謎

自分のお腹いっぱいの量がいまだにわからない笑

だからいつまで経っても腹八分の量がわからない笑

これぐらい？と思ってよそって
食べ終えるといつも苦しいぐらいwww

でも減らしたら減らしたで足らんくて
寝るまでにまたなにか食べたくなるし・・・

とりあえず間食はやめたい一心で
ご飯はお腹いっぱい食べてる笑

うまいこと腹八分で満足して
健康的にやーせーたーいーのーよー

人間の３大欲求のひとつである食欲を
うまくコントロールしてる人ってすごくない！？

その域に行きたいな〜〜〜