Kuni Hirano

「ウルトラマラソン」完走に挑戦中です。

Kuni Hirano

「ウルトラマラソン」完走に挑戦中です。

なぜ、「いかり肩」でランニングするのが楽なのか

目標ペースで15kmを走る練習中。10km走から15km走と距離を伸ばすだけでたくさんの課題が出てきます。 一番大きな問題は、15kmを走り終えると、肩がガチガチとひどい肩こりに。なぜそうなるのか、全身の動きを意識して、自分分析してみたところ、姿勢が美しくありません。ランニング中、「いかり肩」で走っています。普段の生活の中でも、「いかり肩」で過ごしているが多いことにも驚きます。 なぜ、「いかり肩」でランニングするのが楽なのか、不思議でなりません。 肩の動きを楽にしたく、

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    • 新しいスマートウォッチPolar Vantage V2

      日本時間の10/7 23:00に、新しいスマートウォッチPolar Vantage V2が発表されました。 Polar Vantage Vの2代目なので、Polar Vantage V2です。時計の厚みが薄くなってデザインもクールになったとの紹介でした。 そんなPolar Vantage V2はできることがたくさん増えました。驚きの新機能は、Leg Recovery Testで足の回復度を計測できます。3回垂直ジャンプすると計測できるという1分30秒ほどの紹介ビデオです。

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      • 【参加】スポーツウオッチPolar 4 weeks challenge

        Polar 4 weeks challengeの画像を公式からお借りしました。（手前の花をぼかして写真を撮るのに夢中だったんでしょうか。ランナーの全身も構図に入れてほしいです） 2020年8月練習メニューは、10kmトレーニングを多く行うことで持久力向上を目指しました。8月後半、目標の10km走で1時間切れないことが悩みでした。Polarのサイトでチェックしているときに、Polar 4 weeks challengeを知りました。参加の決め手は、以下の言葉です。「はい。つま

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        • はじめましてnote：自己紹介

          僭越ながら、100kmをはしる「ウルトラマラソン」に挑戦中です。 クリエイティブな活動を続けるため、noteを始めてみました！ 1.ウルトラマラソンをはじめた訳ウルトラマラソンに挑戦中です。100kmを完走したことはありません。 フルマラソン42.195km完走もありません。ハーフマラソンは完走できます。 2018年12月ハーフマラソン大会で、目標タイムの2時間以内完走ができませんでした。1年間トレーニングした結果、目標を達成できず、大変悔しい気持ちになりました。2

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