筋トレ初心者が独学で筋トレしてはいけない理由

パーソナルトレーナーのむねむらくにきです！
今回の記事は「筋トレ初心者が独学で筋トレしてはいけない理由」についてです✍️
筋トレ初心者が独学で筋トレしてはいけない理由について理解できるきっかけになればと思い書きましたので、最後まで読んでみてください🙇‍♂️

この記事でわかること

・筋トレ初心者が独学で筋トレしてはいけない理由について理解できる

結果を出すための方法と結果を出すための課程を学んで体験しないと遠回りになるから

筋トレ始めたての頃はカッコいい体になりたい・自信を付けたいという理由で始める方が多いと思います。
特に筋トレ初心者の方が独学で陥る原因の1つとして闇雲に筋トレして結果を得るための課程と方法を得ることができずに筋トレを続けてしまうことです💦

今の自分よりもっと良くなるために筋トレという手段を選んだにも関わらず、いつの間にか現状維持の筋トレをエンドレスに続けていませんか？
自分の理想とする体を実現するために結果を出す方法と、その結果を出すために必要な課程を学んでから筋トレしないといつまでも結果は出ません。

上記のことを学んでから筋トレを実践しないとただ時間がすぎてしまうので注意が必要になります💦

まとめ

・自分の理想とする体を実現するために結果を出す方法と、その結果を出すために必要な課程を学んでから筋トレしないと独学でつまずく

あとがき

今回の記事の内容はいかがでしたか？
筋トレ初心者が独学で筋トレしてはいけない理由について理解できたら嬉しいかぎりです！

今後も有益な情報をnoteで発信できるように精進していきますので陰ながらの応援よろしくお願いいたします🙇‍♂️

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