筋トレ上級者に求める1つのこと

パーソナルトレーナーのむねむらくにきです！
今回の記事は「筋トレ上級者に求める1つのこと」についてです✍️
筋トレ上級者に求める1つのことについて理解できるきっかけになればと思い書きましたので、最後まで読んでみてください🙇‍♂️

この記事でわかること

・筋トレ上級者に求める1つのことについて理解できる

筋トレが好きという気持ちを忘れないこと

筋トレ上級者になればなるほど結果を求めてしまいますが筋トレが好きという気持ちを忘れずにして欲しいと個人的に考えてます。
結果を出すことを求めるのは悪いことではありませんが必然的に筋トレが義務化になってしまうので注意が必要になります💦

あなたが決断して筋トレを始めて体の変化で自信が付いて楽しくなったと思います。決して誰かに筋トレしろと言われて始めた人はいないと思います。
始めは楽しかった筋トレが結果を出さなきゃとだんだん苦痛になっていませんでしたか？

初心に戻って結果から離れて筋トレを楽しむ気持ちを思い出しながらトレーニングしていきましょう👍
時には休みながら筋トレを再開したり他の趣味に没頭した後に筋トレをもう一度、始めるのも良いのでゆっくり確実にあなたのペースで筋トレを楽しんでください！

まとめ

・筋トレが好きという初心を忘れずにトレーニングする

あとがき

今回の記事の内容はいかがでしたか？
筋トレ上級者に求める1つのことについて理解できたら嬉しいかぎりです！

今後も有益な情報をnoteで発信できるように精進していきますので陰ながらの応援よろしくお願いいたします🙇‍♂️

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