筋トレ初心者が勘違いしないで欲しいたった1つのこと

パーソナルトレーナーのむねむらくにきです！
今回の記事は「筋トレ初心者が勘違いしないで欲しいたった1つのこと」についてです✍️
筋トレ初心者が勘違いしないで欲しいたった1つのことについて理解できるきっかけになればと思い書きましたので、最後まで読んでみてください🙇‍♂️

この記事でわかること

・筋トレ初心者が勘違いしないで欲しいたった1つのことについて理解できる

自分より凄い人を見て落胆しないようにする

筋トレ始めたての方は各SNSを活用して筋トレに関する情報を得る方が多いと思います📲
その時に自分より筋肉質だったり大会で優勝したりしてる方を見て自信を無くしてしまう場合もあります。

結論から言うと自分より凄い人たちを見て自信を無くしたり落ち込む必要はありません！

筋トレ歴も違えば今まで積み上げてきたものも違うので、レベル差に圧倒して筋トレを辞めてしまうことが1番もったいないです🙅‍♂️
これからあなたが筋トレを通して心身ともに成長し続けることに意識して筋トレをしたり情報を得ながら試行錯誤してトレーニングに励むことが重要です💪

私も筋トレ歴6年目になりますが、フィジーク大会に出たりして自分より凄い人たちを見たり優勝した人たちを見て約2週間、自信を無くしてしまうこともありました。
ですが、いつまでも落ち込んで何もしないのはもったいないと徐々に気持ちを切り替えてトレーニングしながら情報収拾して知識をアップデートし続けてます📝

筋トレ始めたては自分より凄い人たちがいるのは当たり前なので、そこから今の自分がどのように成長と変化していく必要があるのかを見つめ直しながらトレーニングしていきましょう👍

まとめ

・自分より凄い人を見て挫折を感じるのではなく、今の自分よりもっと成長と変化ができるように筋トレする

あとがき

今回の記事の内容はいかがでしたか？
筋トレ初心者が勘違いしないで欲しいたった1つのことについて理解できたら嬉しいかぎりです！

今後も有益な情報をnoteで発信できるように精進していきますので陰ながらの応援よろしくお願いいたします🙇‍♂️

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