🌃✨ 夜は 寝るに限る 😌💤

おはよう ございます、フルタニ です。

私は 学生時代 に、新聞配達をしたり、居酒屋で 働いてました。

よって、夜の 勤務 が しんどいのは、よく わかります。

社会に 出てから、労働基準法 を 学んだ 際、

ある国で、昼に働き 夜寝る人 と、夜に働き 昼寝る人 の、寿命を 調べたそうです。

結果は、夜に 寝る人の 寿命 の 方が、統計的に 長かった との事。

この話を 聞いたら、夜の給与 が、深夜手当 で、割り増し されても、割りが 合わないと 判断。

また、とある 書籍、書名は 忘れましたが、

いわゆる 平日 は、翌日の 仕事に 備えて 早く 寝た 方が良い。

理由 は、明らか ですよね。

『 作業効率 が 落ちるから 』

子供から、大人になるに つれて、夜 起きてられるようになり、何かしら 家事だ、勉強だ、目的が あるのなら、仕方ない と 思うのですが、翌日に 支障を来す なら、私は ベッド、布団 に 入ります。

早寝早起き を 心掛けてる つもり は、ないのですが 身体 は 起きても

頭も 起こさないと❗

思う訳ですね。

ロケットスタート を 切れる ❗

とまでは 思ってませんが、寝坊、遅刻 も 防ぎやすいかと。

観たい テレビ 📺 が あれば、録画 も できますしね ☺️

それでは、このへんで。

本日も お読みいただき、ありがとう ございました ✨