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自分を愛するダイエットピラティス

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▸食事制限なし! ▸太鼓腹がスッキリしてくびれまで! ▸ししゃも脚がほっそりふくらはぎに! ▸パンパン前ももがスッキリ! ▸顔も小さくなる!
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2023年12月の記事一覧

できないことも楽しもう🎶

できないことも楽しもう🎶

今朝もミュージックピラティス🎼

今朝は、ついに参加してくださった
方もーーー🤩🎉💕

嬉しい💓

2度目の方も💓

何度も参加してくださる方も💓

今日も真剣にありがとうございます🎉

できなくても大丈夫です✨

数回でできるようにはならないので
ご安心を💕

それよりも、

わけわからない
難しい〜
できない

を楽しんでくださーい✨

そのうち、嫌でもできるようになって

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足裏チェックで美脚

足裏チェックで美脚

今朝のミュージックピラティス🎼

ちょっと早めに集合して
足裏チェックさせてもらいました🤩

やっぱり立ち方変えるだけで
変わる🤩🤩🤩

その後、ミュージックピラティス🎼

今日はエクササイズ1個
すっぽーーんと抜けてしまって、
音楽に合わなくて焦りました💦

みなさん、ごめんなさい🙏

しかし、今日も真顔で
みなさん頑張ってくれました〜💕✨

人数が増えて嬉しい🤩💕✨

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夢膨らむ

夢膨らむ

今朝のミュージックピラティスは、
エクササイズには組み込まれてない
ポーズでパシャリ📸😆

みんなきれい😍✨✨

今日も熱心に参加してくれて
ありがとうございます🤩💕✨

リアルで
ミュージックピラティスパーティー
とかしたいな〜🥳

⭐︎⭐︎⭐︎

Music Pilates
(ミュージックピラティス)♪

音楽に合わせてピラティスエクササイズ!

ピラティスなの?
ダンスなの?

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生活にミュージックピラティスを💕

生活にミュージックピラティスを💕

ミュージックピラティス🎼

「短い時間しか受けられないけど
参加してもいい?」 

とメッセージをいただき、

「もちろん!もちろん!」

とお返事させてもらい、

そして、来てくれる🥹💕✨✨

めちゃめちゃ嬉しい🥹✨✨

お仕事前に体動かしてくれて
ありがとうございます💕💕✨✨

あー嬉しい🤩✨✨

⭐︎⭐︎⭐︎

Music Pilates
(ミュージックピラティス)♪

音楽に

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