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今日のヨガ

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#養生

#チェアヨガで自分を変える

◎体を動かしたいけどどうしたら…。 ▶︎☹️💭 運動習慣がない! ヨガってウェアがムリ! ストレッチ方法を知りたい! 肩こりがひどい! 体調を整えたい! ボディメイクしたい! でもガツガツはやりたくない! などなど…。 何となく体の不調がある方や、これから体を動かしていかないと…。 なんて考えていらっしゃる方、レッスンを体験してみて下さい☺️ ▶︎初回無料でレッスンできます! _______________________________________________