熱中症にご用心

今日は旦那さんの健康診断に合わせてのリハビリだったのですが、外を歩いていて「頭痛」「めまい」「だるさ」「吐き気」「下痢」というのに襲われまして…。

もう熱中症に片足を突っ込んでおりました…。

スポーツ飲料を1本飲んで少しずつ回復し、2本目を飲む頃にはだいぶ治まって来ておりましたが、いまだに頭は痛い…。

一家に一本以上はあると良いよ、OS-1。

(職業柄こちらの有難さは痛い程知っている)

あ、因みに写真は全く関係なく以前作ったカレーチーズグラタン&ドリアです。

少し作ったつもりだったのに量が多くなってしまって、食べ終わった時にはお腹が一杯な一品でした。

これからまだまだ暑い日は続きますがリハビリで病院に通わなくてはならないので、水分と共に塩タブレットも持ち歩かないとダメだな。

そういえば味噌汁って熱中症予防に良いと言いますね。

明日は本当は職場の夏祭りがありまして…。

職員の方に遊びにおいでと誘って頂いたのですが車の運転が出来ない現状と、熱中症アラートが出されている中で駅から40分近く歩いて向かうという悪夢に耐えられずお断りしてしまいました…。

確実に倒れる。

熱中症になって搬送される未来しか見えない。

この暑さとマスクをしなくてはいけないという環境。

どれくらい毎日熱中症で倒れる方がいらっしゃるのか想像するのが恐ろしいです。

明後日またリハビリなのですが、備えを万全にして向かわなければと強く決心したのでした。