不調のサイン

最近、やたら他人の行動が目についてイライラする。もともと苦手だった人となるとイライラを飛び越えてより憎しみが増す。

そんな風に他人に思ってしまうことが自己嫌悪につながり余計憂うつになってしまう…。

躁状態の症状のひとつなんだな。好戦的になるってやつ。病気が原因でおきる現象だから人格の問題ではないということにして落ち着こう。

そして自分が思うより調子が悪いんだと思う。
何とか出勤できてるから大丈夫、と思わずに無理をしない。
静かに大人しくしていよう。
自分の体調がいちばん大事。