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メンタルお役立ち

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#自律神経

双極性障害の私の食生活について①食事制限の内容

双極性障害の私の食生活について。 食事制限しているらしいけど、何を食べて生きてるの?もし…

低気圧で出る体の痛みって気象病?痛みと気象の関係について

1、気象病とは?気象病とは毎日の天気や気温、湿度、気象の変化によって発生する体の不調のこ…

双極性障害が語る、夏場に起きる昼夜逆転と自律神経について(もしかして夏バテ?)

日照時間の関係で精神疾患を持つ人たちは、大抵、日差しが強い夏は心身ともに比較的健やかで、…

ニオイの強い汗は、ストレスが原因かも

残暑である。いかがお過ごしだろうか? それは、さておき、さっそく本題に入ろう。 双極性障…

双極性障害の私が、うつ期にすること

しばらくうつをしていた。考えがまとまるようになってきたので、ぼちぼちnoteを書く。 うつに…