#レッドクラス
レッドクラスのススメ 〜アシュタンガヨガ練習日記〜
ススメ
なんて書ける立場にありませんが。
今日、久しぶりにレッドクラスに出てみて
「レッドクラス、大切だ！！！」と感じたわけね。
ほとんどのアシュタンガヨガの先生や練習生さんたちはみんな知っていることなのですが、、、
何を隠そう、私は
レッドクラスはあまり気がすすまなかったのです。
だって、
気が散っちゃうんだもん。
よそ見しちゃいけないのに、チラリと見ちゃうし。
ウッティタハスタパーダングシ
ヨガの効能 〜アシュタンガヨガ練習日記〜
全くもっての運動音痴で生きてきましたが、
大人になってからいろいろ試して楽しんでいまして、
なんと、8年前から空手を習っております。
子どもクラスに紛れて。
週に一回、細々と続けてるんですけど、
コロナが落ち着いて地域の活動がにぎやかかなった都合で、行けない日が続き、１ヶ月ぶりに練習へ。
久しぶりだから、動けないかな〜と思ったけど
思い切りできた🥰
そんでもって、蹴りの時に足をうまく使え