2024年2月の記事一覧
フルプラクティスの挫折 〜アシュタンガヨガ練習日記〜
新年の抱負、
毎日フルプラクティスするぞ！！！
精神的にも身体的にもぐっと成長したかったんだよね。。。
でも、、
仕事やら、地域での仕事やらで
寝不足とか、脳の疲労とかで、
できない日が多々あり。。。
ガックリ落胆していたんだけど、
こちらの記事でマイソール宝塚の先生が
フルプラクティスできるということは、
生活が整っていることだと、おっしゃってて。
あぁ、
落胆している場合でないな、と
やめたとしても、続けること 〜アシュタンガヨガ練習日記〜
今年の始め。
意気揚々に熱い心で抱負を述べたのですが、
仕事に忙殺され、
某感染症にもかかり
先週は練習ができませんでした（汗）
数日寝込んだあと、
リハビリにと、太陽礼拝からスタート。
そして徐々に練習を元に戻していったわけですが、
猛烈に気持ちが良い。
そして、集中もできる。
気持ちを盛り上げる必要があったカポターサナでさえ、呼吸を乱すことなく、ポーズに入れてしまうという。驚き。
病に臥