腸内環境日記　初日（22/6/6）

トランセル

なんやかんや、4年くらい便秘のくりりんです。
昔は快腸だったのが、4年ほど前から崩れました。

今日から腸内環境日記をつけます。

ビフィズス菌・乳酸菌を取り、大腸・小腸にアプローチをかけていこうと思います。

6/6　状態

朝：あまりよろしくない。
昼：崩れない

ぷつぷつな感じ。

よろしくどうぞ！！！

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