ダイエットの極意
よく、インスタやSNSでマーケティングや集客の為に、それっぽいダイエットの方法論のキラキラした投稿をよく見かけますが、本気でダイエットしたい場合、
ぶっちゃけそんな小手先の方法論なんてどうでもいいです。ダイエット方法なんて別に何だっていいです。
女性の場合、ダイエットする目的の一つに綺麗になりたいというのが、定番だと思いますが、なぜ自分が「綺麗になりたいか？」に徹底的に向き合って下さい。
別に綺麗にならなくても今すぐ仕事がなくなって、食いっぱぐれる訳でもない。
綺麗にならなくても、殆どの人は今、死ぬわけでもない。
今、現時点は、別に綺麗にならなくても全く困らないです。
アナタが積み上げてきたアナタの価値は綺麗になろうがならなかろうが全く変わらないです。
それと、よく勘違いしがちなのが、
漫画を読むのが好きと漫画家になりたい
ドラマを見るのが好きと俳優になりたい
などの気持ちが全くの別物のように、
インスタなどのSNSで綺麗な人を見るのが好き
と
自分自身が綺麗になりたい
は全くの別物です。
（よく勘違いしがちですが「○○さん綺麗、私もこんな風になりたい」は見るのが好きってだけです）
それを踏まえた上で、「なんで私は綺麗になりたいか？」と、逃げずに自分と徹底的に向き合って、自分なりの答えを出せた人だけがダイエットに成功します。
それに答えを出してないのにダイエット始めるから殆どの人がダイエットに失敗します。一時的に痩せでもリバウンドします。
答えを出せたら、なにだろうがなんだうが、ちゃんとした自分に合ったダイエット方法を引き寄せて継続出来て勝手に綺麗になれるようになります。ソースは俺。
綺麗になりたい理由と自分と現実と向き合うのは太ってる人ほどキツいと思われますが、頑張ってください。元体重110kオーバーの私でも出来た。大丈夫。
貴方にも「ありがとう」を届けられますように。