生活が整ってきた1つの要因として 本を読み始めたことが挙げられる。 というか、是非挙げておきたい感じである。 すこぶる調子が良い最近 その少し前くらいから 本の要約サービスを利用し始めた。 読書は好きだけれど 本だと中々続かない。 そんな僕にはうってつけのサービスだった。 あくまで本を読む習慣をつけるための第一歩。 たかが一歩。されど一歩。 このチャンスを大切にしたい。 読書が段々と習慣になってきており 脳が、そして語彙が潤ってきている。 今後がますます楽しみである。
日々起きた小さな幸せ。 勿論行き当たりばったりな感じも良い。 なんならそれが良いまであるけれど。。 これを習慣にできたら幸せだと思いませんか？ ・早起き ・寝起きすっきり ・ノー浮腫み ・筋肉がついた ・痩せた ・顔つきがなんか良い ・美味しいものを作った&食べることができた 簡単に挙げてしまいましたがこんな感じ。 でもやっぱりいつ味わっても幸せですよね。 これを偶然で終わらせるか 必然（もはや習慣）に近づけて行くか それは自分次第である。 僕は断然後者。 これまでは
僕はあまりお酒を飲まない。 飲むのは好きだけれど 自分から「飲みたい」ってあまりならないから。 そんな中でも氷結だけは別。 とっても好き。 グレープフルーツ、レモンどちらも好き。 期間限定系はまだ飲んだことがないけれど、 今後はこの2つだけで恐らく十分である。 中でも湿気しかないこの季節には まあそれはそれは美味しく感じるものだ。 外で飲むのがおすすめである。 是非是非飲んでいただきたいから共有。 皆さんもお仕事、お勉強終わりに。 何にもない日にプシュッと。。 なん
帰ったらまず 洗濯と筋トレ。そしてシャワー。 これを1時間くらいで効率よく終わらせたい。 でもなぜだろう。 なぜだかうまくいかない。 なんでうまくいかないかを考えていると夢の中。 何が良いのかを模索する毎日。 日々答えは変わるし、出来る日も勿論ある。 だったら毎日記録をつけるしかない。 そう思って繰り返している。 とりあえず積み重ねておく。 そうすればきっと発見がある。 自分の行動パターンを分析する。 弱さを知ることで人は強くなる。 弱くなりたい人なんていないから。
クッションは相棒でありライバル。 彼に勝てるかどうかで充実感が違ってくる。 昨日はしっかり負けた。 こればっかりは詐称しても仕方がないので。 負けはいい。 では次はどうするか。 極端に考えれば、 捨ててしまうこと。 これが1番有効である。 でも果たしてそれでいいのか。 なんてループを繰り返す。 もっといい解決策があるかもって。 この時点で損をしていることに気付く。 仮説を立てたならまずは実行しなければ。 取るのが面倒な場所にしまって 「擬似"クッションを捨てた後の生
学生時代からずっとトレーニングをしてきた。 しかしここ1年くらいは続かなかった。 それをまた再開した。 少しずつでもいい、 コツコツとでいい、 なんならそれが1番良い。 ということで日々自分の中で タスク設定をすることにした。 毎日必ずやることを書き出して実行する。 この積み重ねが心地よく 大きな自信になると踏んだからである。 おかげさまでちゃんと筋肉痛が来始めている。 プロテインもしっかりと摂取する。 身体を痛めてはしっかり労る。 このサイクルだけ守れていれば結果
夏といえば、、、 お祭り/かき氷/海/恋愛、、、 なんて幸せな羅列なんだろう。 そう思っているのも束の間。 大きな共通点がある。 これらはどれも 大前提に暑さがあって輝くものばかり（偏見） ではどうすればいいか。 夏に飲み込まれるのは実に勿体無い。 だからこそ僕たちは暑さを利用するしかない。 皆さん忙しいと思うので、 利用例を1つだけ挙げときます。 ・（暑さを利用した）早起き →クーラーをつけずに寝れば 嫌でも暑さで目が覚めます。 実践するときは枕元に水分を忘れ
「今日が人生で1番若い日」 これまで何回も見てきた聞いてきたこの言葉。 会うたびにチクリと痛くてしばらく離れない。 痛みの理由が何かは分かっていた。 それは自分の怠惰に深く突き刺さる言葉だから。 一昨日も昨日も今日もいつも通り過ごした。 noteを 1年程続けて、辞めて、再開して、、、 この繰り返し。何も生まない。 継続だけでも価値を生むはずなのに 無気力な継続に何処か嫌気がさしてしまう。 「まずは継続してみる」 これの難しさは 完璧主義という布を被った自分の怠惰であ
すっかりお化粧を落とした 生暖かい春の夜。 横に並んだ携帯が 唯一の灯りとなって まるで世界に2人きり。 携帯は恐ろしいほど平行で。 身長差なんて無かったかのように ピッタリと真横に張り付いている。 時間が経つとその延長線が段々と交わる。 互いに見えないように。 灯りも街ではなく、自分の目だけを照らす。 「平行と交わり」 一見決して交わることのない前者が冷たくて 交わらないはずがない後者が温かく感じる。 だけれど不思議とそうではない。 言葉に惑わされてはいけない。
揺れる吊り革。 なんて言うほど揺れてはいない。 恐らく人はコレに揺れていて欲しいのだろう。 そう、人は期待する。 自分ではなく相手に焦点を向ける。 どうあって欲しいかを無意識の内に刷り込む。 だからこそ巷でよく騒がれる言葉。 「自分に目を向けられる人は強い」 仮に騒がれなかろうが、それは紛れもない事実。 「自分だけ見ている人」とは確かに異なる。 自責や他責、 責任の所在なんてものは幾らでもある。 そんな中でやっぱり 自分自身の行動に矢印を向けられる人は強い。 なぜなら
そう、一択である。 アイスコーヒーしかない。 ドライブにはアイスコーヒーである。 これはもう決まっている。 多分何かで決められている。 どの天気、どの景色、どの相手 全てに合うアイスコーヒー。 氷がたっくさん入ったアイスコーヒーが好き。 好きで好きでたまらない。 語彙力が氷のように溶けていく。 冬が過ぎ、春が夏がやってくる。 アイスコーヒー無双が始まる。 今でも美味しいのにもっともっとと考えると。 ちょっとこの辺でやめときます。 さすがに語彙力が、、、ですね。 たま
台湾ラーメン。 もう何回も書いているけれど 僕が世界で1番大好きなラーメン。 全てが完璧なラーメン。 もはや何が台湾なのか分からないけれど これが好きだから僕は台湾も好き。 （※勿論台湾には1度も行ったことがないです） 壱徹らーめん 立川柴崎町店 〒190-0023 東京都立川市 柴崎町6丁目124-1 初めてちゃんと紹介させてもらいました。 お近くにお越しの際は 是非是非お立ち寄りくださいませ。 もうこうして書いている間にも食べたい。 詳しいこと書くと 本当に食べに
今日も帰ってきてからやった。 •ダンベルプレス30kg両手 •10分間走 これをやるだけでシャワーの気持ちよさが 布団に入った時の気持ちよさが段違い。 最高すぎて毎日やってしまう。 本日4日目 身体も段々慣れてきた。 この調子で明日からも継続。 やっぱりシャワー後の夜散歩は気持ちが良い。 夜桜×街灯がもう最高すぎてお話になりません。 ではでは、皆様良い夜をお過ごしくださいませ。
もうすでに写真の時点で 料理の8割は終わっているんです。 具材としては 玉葱とウィンナーだけ。 この2個だけで旨味はジュウニブンに溢れ出る。 あと隠し味として すき焼きのタレを入れる。 甘味が加わることでもう旨さが大爆発。 明日の朝ご飯用に作ったけれど しっかり食べてしまいました。 夜の料理はこれがあるから油断出来ませんね。 だけど今日も筋トレとランニングを行った。 「だから良いじゃない」 と自分にひたすら言い聞かせて寝ます。。 ではでは明日もきっと良い日になる。
気付けばもう春。 こう考えると一年中気付いてばっかりだ。 次は梅雨入りに気付いてその次は夏だろう。 何回繰り返しても抜けられない。 というか自ら喜んでハマっているのだろうか。 なんて自問自答を繰り返している暇もなく 咲いている桜を楽しんだ。 僕は「桜×雨」なんかもお気に入りだ。 ミスマッチな感じが逆に美しい。 より一層の儚さが醸し出される気がするからだ。 せっかくのシーズン 桜の名所にでも行こうかなと企んでいる。 関東近郊だとどの辺が名所になるんですかね？ 是非是非
4月になった。 コロナにかかってしまったせいで だいぶ出遅れてしまった。 外に出るともう桜が咲いていた。 自転車で春を駆け抜けるのは最高だ。 暖かくもなってきたことだし そろそろ自転車旅もしなくちゃなと。 次は山梨に行くと決めている。 春はやっぱり心踊る。 夜のゆったり時間に窓を開けられるのも幸せ。 エアコンには暫しお休みしてもらって。 今は春を全力で全身で吸収しよう。 それが素敵な明日に 素敵な明日の自分に繋がる。必ず。 とりあえずこれから沢山投稿していきます。
