20231004 予定通りジム行けてえらい！

今日はジム行った。

メニューはこれだ！
・ベンチプレス
・ショルダープレス
・インクラインプレス
・ペックフライ

疲れた。
今日はあんまり調子上がらず。
感覚はもう一回行けそうなのに筋肉がついてこない感じ？疲労の蓄積というより指令が伝わっていないような感じ。
仕事終わりはこのパターンが結構あるし、逆もある。

休みの日は粘れることが多い。
また、仕事終わりでも十分に食事を摂り時間を空けていれば粘れる。

なぜこれをしないのかというと、早く帰って洗濯物を畳むなり皿を洗うなりするべきだからだ。

最近やらねばならないことが多いのにやる時間を取れていない。
なぜ？

忙しいわけないのに原因が全然わからないんだよな。
寝るか。明日、超眠ければ筋トレは成功、そうでもなければ失敗かもしれない。筋トレ占い。