メントレ講座1
メンタルは設定と達成を繰り返す事で強化される。
必ず達成できるスモールステップを沢山設定するべし、まずは質より量で！　(ﾟ∀ﾟ)✨

メンタルトレーニングマインド①

メンタルトレーニングでまず大切な事は、目的、目標を達成したときの理想の姿を明確にイメージし、そういった人物として（自分or相手を)扱う事！

誰よりもその目的、目標を達成できると信じる事、信じ抜くと決める事。

自分に対して行う場合も、相手に対して行う場合も、このマインドからスタートする事が重要。