北村智哉@野球の動作改善専門トレーナー

パーソナルトレーナーとして、野球のパフォーマンスアップ・動作改善のトレーニング指導をしています。東京都内・埼玉県草加市を中心に活動しています。 実際にトレーニングを受けてみたいと思った方はこちらから→https://bit.ly/2WZLiOu
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今、都内でパーソナルトレーニングを受けられる場所はどこですか?

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 今日は、野球の動作改善などの内容ではなく、日頃からこのブログを読まれている方への...

スクワットをやるなら深くやるのがおすすめ!その2つの理由は?

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 トレーニングを行う時にスクワットをする機会があると思いますが、どこまでお尻を落と...

バッティングで内角を打つ為に脇を締めると打てなくなる2つの理由

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 バッティングで内角をうまく打てずに悩んでいませんか? 内角を打つためには脇を締め...

LINE@限定でフォームチェックを行います!

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 コロナウィルスの影響でリモートワークや学校の休校などが決まり、色々と身の回りが忙...

投げる時に肘が肩よりも下がらない為にチェックするべき大切なポイントは?

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 いつもボールを投げる時に肘が肩よりも下がっていたりして、コーチなどから注意された...

股関節を大きく動かせる様になりたいなら、RDLがおすすめです!

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 股関節を大きく動かせる・・・可動域を広げるためにじわーっと伸ばすストレッチを継続...