北村智哉@野球の動作改善専門トレーナー

パーソナルトレーナーとして、野球のパフォーマンスアップを目的とした動作改善のトレーニング指導をしています。東京都内・埼玉県越谷・草加市を中心に活動しています。
固定された記事

今、都内でパーソナルトレーニングを受けられる場所はどこですか?

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 今日は、野球の動作改善などの内容ではなく、日頃からこのブログを読まれている方への...

投げる時に肘が肩よりも下がらない為にチェックするべき大切なポイントは?

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 いつもボールを投げる時に肘が肩よりも下がっていたりして、コーチなどから注意された...

股関節を大きく動かせる様になりたいなら、RDLがおすすめです!

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 股関節を大きく動かせる・・・可動域を広げるためにじわーっと伸ばすストレッチを継続...

ノンステップ打法で打つには、○○の動きがポイントです!

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 今日は、選手自身や選手の保護者の方から相談を受ける内容をお話ししていきます。 そ...

肩を痛めないために実践してほしいエクササイズとストレッチ

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 明けましておめでとうございます。 今年1年もよろしくお願い致します。 プレーして...

腕立て伏せを効果的に行う場合、何を意識すればいいのでしょうか?

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 先日、LINE@から質問を受けたのですが、それはこの様な内容でした。 「家で腕立て伏...