骨盤の歪みを整える歩き方・立ち方とは？【セルフケア論＃２５】

インスタライブをしている時に、産後で骨盤の歪みが気になるママさんから、 「歪み改善の歩き方・立ち方を知りたい！」 というリクエストをいただいたので、 こちらに書きながら整理して、明日かいつかのインスタライブで披露します。 【 歪みを改善する歩き方とは？】 大股で歩こうここでは、「骨盤の歪みを改善する歩き方」を解説します。 で、結論から言うと、大股で歩けば、骨盤の歪みは改善します。 なぜなら、骨盤の歪みの原因は、「骨盤に付着する筋肉の硬直＆弱化」だから。 そして、「