エアロバイクは意外と疲れる

チョコザップに入会しました。
自宅での自重筋トレがあまりにも続かないので、ものは試しで課金した次第です。
今日は様子見でエアロバイクを15分漕いだだけでしたが、案外太ももに効きました。
やっぱり散歩だけじゃなくて、しっかり負荷をかけてトレーニングした方がいいですね。
まずは1ヶ月がんばりたいです。