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大学4年/1浪/1留/筋トレ/野球/就活 いろんな価値観を知りたいなって思って日々投稿…

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大学4年/1浪/1留/筋トレ/野球/就活 いろんな価値観を知りたいなって思って日々投稿させてもらってます なにか思うことがありましたら是非コメントください！！

プロテインの摂取するタイミング

プロテインの摂取時間について前々から疑問に思っていることがあるので書いていきたいです。 運動後45分以内に摂取するのは本当に良いの？ってことです🤔🤔運動後はプロテインの吸収率が良くなるからプロテインを飲むタイミングは運動後に飲んだほうが良いと聞いたりしたことはありませんか？(自分はよく聞いていて実践していました笑笑) 一般的にたんぱく質の消化時間は1時間半以上といわれています。つまり運動後すぐにプロテインを飲んでも消化して体に吸収されるまでに運動後の45分はあっという間に過

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    • ボランティアと大人

      こんにちは😆😆 最近ボランティアについて少し考えていて美容師の方とお話をしているときに思ったことについて書いていこうかなって思っています。 病院や保育園、幼稚園にボランティアで髪を切りに行くことが法律だったり園側の判断で活動をすることが出来ないという現状。病院生活をしているといつも同じ景色で気分転換がなかなかできなかったり髪が重くてすっきりしたいと思っている人は沢山いると思います。そんな中で病院生活をしていたり母子家庭が理由で時間やお金がなくなかなか髪を切る機会がない人に

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      • エンタメでネタを提供したい

        こんにちは エンタメで世の中の人にネタを提供できる人になりたい話 今自分達の世代で食べ物に困っていたりお金に困って亡くなってしまった人を日本で自分は見たことがありません。つまりある程度日本という世界において食料とお金は充足しているということ。じゃあ今自分達に一番不足しているものは何なのかなって考えていたら承認なのかなって思っています🤔SNSが普及して世界中の人とコミュニケーションを取れるようにはなって良いことは沢山あると思います。沢山の人を知っていく中でもっと人から認めら

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        • 寝坊助

          こんにちは😃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 今日は久々にゆっくりできる１日です。のんびりしすぎて12時くらいまで寝てました。普段は楽をして生きていきたい人間なのでこういう１日もあっていいのかなって思って二度寝してたらこんな時間まで寝てしまいました。ゆっくり寝すぎると1日無駄にしてしまった感が出てしまうので寝すぎにはこれから気を付けていきたいと思っています（こうはいってもまたゆっくりしたいなって思ったときは遅くまで寝てしまうと思います。） そん

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          無意識有能

          今回は筋トレをしてよかったこと、筋トレから学んだことを書き記していこうかなって思っています。 筋トレしててよかったこと　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 筋トレをしてよかったことは基本的に3つあります。　　　　　　　　　　　　 ・見た目が良くなった筋トレを頑張っていると気づいたら筋肉量が増えて胸筋、二頭筋、三頭筋沢山の部位が大きくなって体のラインが良くなっていきました。見た目が良くなったことで半袖を堂々と切れるようになったり周りの人に褒められたり羨ましがられた

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          自分を卑下しない

          こんにちは😆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 今回は就職活動をして成長したことについて話していきます。　　　　　　　 悔しい体験自分は世間が言う頭の良い大学に通っていない。その為インターンの情報は同じ大学の先輩に聞くってよりは他大学の友達先輩に聞いて基本的に行なっていた。初めて就職活動したある会社のインターン選考会に行った時のことだ。（3年の７月のこと）自分のグループは自分を除いた人は早慶や旧帝大といっためちゃくちゃ学歴のある人しかいなかった。😅

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          雨って悪いことしてるのって！！

          こんばんは！ 今日は雨が降っていましたね🤔 皆さんは雨が降るとどんなことを思いますか？ 濡れるのが嫌！だったり気分が落ち込んだり傘忘れたとかいろんなことを思うと思います。自分は過去の自分と今の自分を比較しました。部活で野球をしている時雨の日って本当に最高でした😍😍(部活をしていた人なら分かってくれる人がいると思います！!)外での練習より室内で練習をした方が楽だし終わり時間も早くなるから本当にグラウンドぼつれ！ぼつれ！って思ってました🤣🤣 でも今は靴が濡れるのが嫌だなって思った

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          お金と信用について

          先日魔法のコンパス（著作　キングコング　西野亮廣さん）を読ませていただいた。この本から学んだことがあるので話していきたいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お金は信用の一部を数値化したものというお話。　　　　　　　　　　 　クラウドファンディングでお金を募ってビジネスを始めるためだったり結婚式を開くためだったり地域を活性化させるためだったりたまにクラウドファンディングのサイトで拝見させてもらって面白いことしてる人沢山いるなってお

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          オススメの古着屋さん

          こんにちは❗️❗️ 自分は服を買うことが好きです！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そこで今回は毎月お世話になっている古着屋さんについて紹介をしていきたいと思います。 古着最高　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分は基本的に外出する時に着る服は古着でそろえています。　　　　　　　理由は他人と服が被るのが嫌だからとハイブラの服を安く買えるから（お金を持っていない）です。🤣🤣　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　普段大学に通ったり友達

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          2ヶ月で10キロ落とした減量

          増量をして体脂肪が多くなってきた時期にどうやって体脂肪を落としていったのか自分の体験を話していきたいです。大前提としてダイエットは結果的に体重を落とすものですが見た目をよくするために行うものなので体脂肪をどうやって落とすかを意識するとより効果的に減量することが出来ます。体脂肪を落とすために運動も適度にして食事管理をするときれいな体になると思います！！ 男性と女性では減量の方法が違うかも！！　　　　　　　　　　　　　　　一般的に男性と女性ではテストステロン（男性ホルモンの一種

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          noteを活用している意味

          こんにちは😃😃 今回は私がnoteを活用している理由について話していきたいです。 noteをする目的私がnoteをしている理由は3つあります。　　　　　　　　　　　　　　　　沢山の方の考えや価値観を知る為（インプット）　　　　　　　　　　　　　　　 自分はこれまで似たようなコミュニティーの中で生活をして楽しんでいました。（好きなことだけしてればいいじゃんみたいな環境です。）その中自分とは違う環境で過ごしてきた人は物事に対してどういう風にとらえているのかな？だったりこんな

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          脳作性頭痛と脚トレ

          こんばんは！ 今回は前回の筋トレのお話の続きです。一番嫌いだけどトレーニングの中で一番得意な脚トレについてです🤟🤟 筋トレを普段している人は分かると思いますが脚トレってあり得ないくらいきついですよね笑　自分は脚トレを頑張ってオールアウトするといつも頭痛と吐き気に襲われます。 初めての脚トレ初日の筋力トレーニングを終えて次の日は脚トレを行いました。初めてということもありMAXは測らずフォームを意識して50キロを10回✖5セット行いました。（ハーフ気味で腹圧と腰のまるめすぎ

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          初めての筋力トレーニング

          おはようございます😃 今回は大学2年の頃から1年間続けた筋トレについて話していければと思っています。（今は訳あってできていないですが早ければ夏からもう一回リスタートしたいと思っている）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　特に今回は筋トレ初日の体験についてです。 １筋トレを始めた理由私が筋トレを始めたの1番の理由は一言でいうとモテたかったから🥺🥺　　　　　　　 →元カノに身体が細すぎると言われて悔しくて見返したかったから。 トレーニングを始めた頃の自分の体重

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          僕の夢について

          　　こんにちは！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は自分自身が就活をして見つけた夢についてお話をしていきたいと思っています。 夢とは ❶睡眠中あたかも現実の経験であるかのように感じる、一連の観念や心像のこと。睡眠中にもつ幻覚のこと。 ❷将来実現させたいと思っていること。願望。願い。 今回は❷の夢について書いていきたいです。 僕の夢結論から先に話すと世の中の働いている大人がもっと子供のようにキラキラ輝く世の中を作りたい🤩🤩　　　　　　　　　　

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          就活をして感じた裁量権

          こんにちは😊 からしゅんです！ 私が就活をしていてよく聞いていたフレーズの１つである裁量権について感じた事があるので私なりの見解で書いていきたいと思います。(なんかこの考えは違うなぁーって思った方がいたら是非コメントください！！)→自分自身の勉強にもなるのでよろしくお願いします🤣🤣 自分が定義している裁量権は 裁量権＝世の中に与えるインパクト✖︎自分に与えるインパクトだと感じています！(因数分解しがちです。ご了承ください🤣) つまりこの式から言いたいことは基本的にどの会

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          沢山の方と知り合いたい！！

          はじめまして！！note初投稿です！ 使い方が慣れていないためこの投稿を見て頂いている方に迷惑をおかけすることと思いますがご了承くださいませm(__)m 今回は私自身の自己紹介をしていきたいと思います。 自己紹介 理系大学生（4年）：主にプログラミングと数学の勉強をしています。 趣味　　　筋力トレーニング/読書/YouTube/食事/野球　　　　　　　　　　　→特にトレーニングが大好きなので後日沢山話していきたいです( ´∀｀ ) 高校まで9年間野球部に所属してお

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