自分の時間を生み出すために必須な「○る」というスキル

こんにちは。

今日は「自分の時間を生み出すために必須な『○る』というスキル」というテーマについて話したいと思います。

私は仕事柄「何らかの分野で成功をしたい」「自分の時間を大切にしたい」という趣旨の相談を受けることがよくあります。その際に、いろいろ話を聞いて行くと、目指すべき理想にたどり着くために今の時点で最も足りないのは「時間」ではないか、という結論に至ることが多いです。

時間は大切なもので、自分のために使える時間を多く生み出すことの重要性は誰もが共感してもらえる部分かと思いますが、問題は「どうすれば自分が自由にできる時間を生み出せるのか」ということですね。

この課題について、私は一つ必須な能力があると考えています。それは「断る」というスキルです。

・気の乗らないお誘いを断る
・頼まれたことを断る
・自分の信念に反した仕事のオファーを断る

日常生活のあらゆる場面で「受け入れる or 断る」判断が求められますが、断ることは、最も貴重な財産である「自分の時間を守る」アクションです。断ることで、今の自分の保有する時間を守り、それが未来の自分のために投資していく原資になります。

また、「嫌な上司からグチを聞く飲み会」に参加するストレスを避けるなど、精神衛生上においても良いことが多いでしょう。つまり、断ることは自分の価値観や信念を守る大切なアクションであり、何かでうまく行きたいなら断るスキルが必要だと私は考えています。

では、断るスキルを身に付けるためにはどうすれば良いのか。簡単です。そんな必要はありません。すでに、みなさん身に付けていますよ。「嫌だ」と口にしてみてください。強いて言うなら、表情は笑顔がオススメです。

簡単なことです。断りましょう。