矛盾

　僕はやりたいことが多すぎて、すべてに本腰を入れることができていない。と言うよりかは実行に移すことに躊躇いが見られるのかもしれない。執筆活動も毎日行なっていきたいが、結局堕落して書かないこともある。

　筋トレをすることが好きで、ジムに通ってもう1年半が経った。けれど、今は長距離が走りたくなって、禁トレをしている。この1年半の努力はランニングをするにあたって重りとなってしまう。

　筋トレで得られるのは筋肥大で、高重量のウェイトを扱うことにより筋繊維を破壊することで部位ごとに筋肉を大きくすることができる。対してランニングなどの有酸素運動で得られるのは筋持久力で、強い負荷をなるべくかけずに無理ない範囲で続けることで心肺機能が向上し、体力を付けることができる。

　筋トレ(無酸素運動)と有酸素運動はどちらも同じという印象を持たれるかもしれないが、全く違うものである。全く違うものだからこそそれぞれが互いに悪い方向に影響し合ってしまう。

　まさに矛盾が生じているのだが、それに加えて普段の食事に関しても矛盾が生じてき始めた。

　家ではなるべく常温の水を飲むようにしていて、3食きちんと摂るようにしている。そして、無酸素運動をする前や朝起きたときにはには必ずプロテインを飲むようにしていて体内でタンパク質が枯渇することがないように気を付けている。

　しかし、ここ最近では飲みに行くことの楽しさを知ってしまいお陰様で栄養面を考えない食事や暴飲暴食が増えた。これは明らかに運動するにあたって障害となってしまう。障害になってしまうと知りながらもグラスに手が伸びてしまう。矛盾だ。

　矛盾していると分かっているがこの矛盾を楽しんでいるのかもしれない。まさに人間らしいことをしているんだなぁって感じた。そんな悠長なこと言ってたらいつの間にか人生が終わってしまいそうな気がするので、気を引き締め直そうと思う。