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2023年10月20日(金)のごはん

朝 
セブンイレブンの明太子おにぎり

昼 
セブンイレブンのチリチキンサンド、スムージー(ベリーとヨーグルトのやつ)、コロッケ


メガハイボール、たこ壱のへんこ焼き、たこユッケ

膝を壊して初接骨院。鵞足炎(がそくえん)という、膝と太ももの間の筋肉の炎症らしいです。何かしてたわけではないのに参りました。接骨院はとても良かったです。

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