2020年9月の記事一覧
【検証3】ファスティングによるダイエットはリバウンドはするのか？0911
最近、仕事が忙しくなってきて、ストレスがかかり始めたのか・・・。
食欲が半端なくなってきました。
ダイエットの最大の敵は・・・なんと言ってもストレスです。
体の制御のためには、いつでもストレスフリーな状況が必要なところです。
昨日は、
・朝食 日清の焼きそば（大盛） プロテイン
・昼食 弁当（＋お菓子）プロテイン
・夕食 おにぎり・パン・唐揚げ・プロテイン
と食べたところ、
今朝の体重が久
【検証3】ファスティングによるダイエットはリバウンドはするのか？しないのか？20200907
検証3 ファスティングによるダイエットはリバウンドするのか？
ですが、このタイトルで引き寄せられた方は、【検証１】1日おきのファスティングシリーズを先に読んでもらうと話が入りやすいので、時間があれば読んでみてください。
【検証１】は、１日ごとにファスティング（断食）をしたら−10kg減らすのに何日（&費用）かかるか？という検証でした。
結果は40日前後で-10kgを達成し、７月中旬にこの企画は