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古山塾/メンタルトレーナー相談室

『あなたが今、どんな状況・状態だったとしても価値がある』 メンタルトレーナーの古山有則です。 毎日30件〜50件の悩み相談を受けている私が、本気で回答します。
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2021年8月の記事一覧

行動することで、必要なことがわかってくる

多くの人が行動しません。 「○○をやってみたいんですけど…」と悩むのですが、 そこで完璧な…

原因を分析して、ハードルを下げて対応していこう

メンタルトレーナーとして毎日のように相談に乗っていると、 成長していく人とそうではない人…

他者評価は一旦忘れてOK。

普段から私が関わる人は、優しい人が多く、周りからの目を気にしてしまうという悩みを抱えてい…

心の声と頭の声を別々に聞いてみよう

あなたが生きづらさを感じているとしたら、 それは、心の声ではなく、頭の声を優先して生きて…

【男性心理】社内恋愛、連絡をとれる場合の復縁するために試してほしいこと

復縁したいです…という相談をよく受けます。 そこで、今回は、社内恋愛、連絡をとれる場合の…

欠点を愛せるかどうか。

恋愛、婚活、家族など、毎日のように相談を受けていますが、 そこでいつも思うのは、 「人の欠…

人生は、山登りと同じ。

人生は、山登りと同じ だと私は思っています。 どういうことかというと、どんなに小さな1歩でも足を止めずに前進していれば、頂上につくからです。 私は日本一の山、富士山に2回登ったことがありますが、 途中、心が折れそうになったとき、小休憩が長くなっていました。 少し休む予定が、3分、5分、10分と休む時間が長くなっていくのです。 長くなっていくと、「え、、これからまだまだ登らなくてはいけないのか…」とどんどん苦しくなってくるのです。

下手でもいいから、言葉にしてみる

あなたは今よりも成長したい…と思っていると思います。

事実と解釈をわけて考える

「いやいや!そうとは限りませんよ!」 メンタルトレーナーとして毎日のようにクライアントか…

結果がでないときは、絞りなさい

何もうまくいかないときは、複雑になっている場合が多いと思います。 あれも、これも、それも…

結局のところ、うまくいかない理由

毎日のようにメンタルトレーナーをしている私には相談が届きます。 メントレを通じて、その人…

自分と向き合うときに最初にやってほしい3つのこと。

あなたがちゃんと向き合ってほしいのは、自分自身です。 もちろん、親や友人、上司、仕事もそ…

恋愛がうまくいかない人に試してほしいこと。

恋愛で悩んでいるあなたの力に本気でなりたいと思っています。 (よく恋愛相談を受けるので、…