無視はモラ夫のスタンダード
あなたは今モラハラ夫に無視をされとても辛くて、この記事にたどり着いたのではないでしょうか。
結論から言うとモラハラ夫は妻を無視するのが大好きです。
なぜか?
それはとても間単に妻の心にダメージを与えることができるから。
モラハラ夫は気に入らないことがあると突然貝になります。
暴言や暴力も傷つきますが、無視はかなりの攻撃力です。
精神的ダメージが半端ないです。
無視されると、
「私が怒らせたの？」
「私が悪いの？」
「私なにかした？ 」
と不安に思います。
自分を責め始めます。
無視はサイレントハラスメントのひとつで、
直接的な身体的暴力や言葉による嫌がらせではありません。
サイレントハラスメントには、
視線、ジェスチャー、態度、冷笑、さりげない嫌がらせ
などがあります。
その中でも、無視は最強ではないかと私は思っています。
なぜなら、モラハラ夫が何を考えているか、
答えがまったくわからないからです。
モラハラ夫は、無視をすることで妻の自尊心をズタボロにし
無力感や不安、自己評価を低下させます。
無視するだけで簡単に妻を傷つけることができるんです。
だから、無視は猛毒なサイレントハラスメントだと私は思います。
これをモラハラ夫はナチュラルにやります。
本能に備わっているのではないか？
と思うほど自然に無視して、妻を平気で傷つけます。
私も無視を経験しました。
「なんで無視されるんだろう？」
「私が何か悪いことをしたのだろうか？」
と理由を一生懸命探しました。
「私が無視をされるようなことをしたのだろうか？」
「私が悪いのかな」
どんどん自分を追い詰めました。
あまりの辛さに、この世から消えたいと思うこともありました。
それほど無視は猛毒なサイレントハラスメントです。
そこで今モラハラ夫から無視をされ悩んでいる方へ、
私の経験も交えモラハラ夫の無視について、お伝えできればと思います。
この記事が少しでもあなたの助けになれば幸いです。
モラハラ夫の無視って？
モラハラ夫の無視はなぜ始まるのでしょうか？モラハラ夫の無視には、
「きっかけのある無視」と「きっかけのない無視」があります。
きっかけのある無視
きっかけのある無視は、
妻が夫の期待に応えられなかったときに始まります。
モラハラ夫は自分で勝手に相手のリアクションを想像します。
想像したリアクションを妻が取らないと、ふてくされます。
勝手にリアクションを想像していたにもかかわらず、
期待外れの結果になると、モラハラ夫は自分を否定されたと思うのです。
普通の人であれば、たとえ期待通りのリアクションではなくても、
残念には思いますが、「あ、そうなのね」ぐらいで、
否定されたとまでは思わないでしょう。
ところがモラハラ夫は、自分の想像したリアクションを
妻が取らないことを受け入れられません。
私が経験したモラハラ夫から無視をされた例です。
モラハラ夫はスマホゲームでものすごいレアなアイテムを手に入れ、
自慢してきました。
私にはそのスマホのゲームは全く興味のないことです。
それでも「すごいね！」と普通に言いました。
でもその褒め方がモラハラ夫の望む褒め方ではなかったので、
「お前に言ってもつまらない」とふてくされて、無視が始まりました。
これがきっかけのある無視です。
きっかけのない無視
きっかけのない無視は、理由もなく突然始まる無視です。
妻は訳もわからず無視されます。
きっかけもなにもないので、妻は不安に思います。
何もしていないのに、妻は罪悪感を植え付けられるのです。
これも私が経験したことですが、
モラハラ夫が仕事から帰ってきましたが、明らかに機嫌が悪いんです。
機嫌が悪いオーラが見えるぐらい、
俺様は機嫌が悪いんだアピールをしていました。
「おかえり」と言っても無視。
「何かあった？」と聞いても無視。
「私が何かした？」と聞けば、
「そんなこともわからないのか！」
と言って無視がスタート。
これがきっかけのない無視です。
このように、モラハラ夫の無視は、
きっかけがある時と、ない時があります。
無視されると「私なんかしたかな・・・・」「私のせい？」と
自分を責めてしまいます。
それがモラ夫の策略です。
妻をただ無視することで、罪悪感を植え付けてきます。
呼吸するように無意識に妻をおとしめてきます。
モラハラ夫の無視は妻にだけ？
モラハラ夫の無視は、妻にだけ行われます。
子どもやペットを無視することはありません。
なぜなら、「俺はこんなに怒ってるんだ」と言うことを、
妻にアピールしたいからです。
大人なんだから、無視なんて手段ではなく、
ちゃんと話をしてくれればいいんですけど、モラハラ夫には通じません。
私に対して、鬼のような顔で睨みつけたり、舌打ちをしたり、
「どけよ」と、私をとことん追い詰める言動をしていました。
ですが、子どもやペットに対しては、猫撫で声で、
時には「〇〇でちゅか〜」とあかちゃん言葉で接していたんです。
子どもを取り込みたくて、
誕生日でもないのに高価なプレゼントを買ってきました。
モラハラ夫は、妻さえ嫌な思いをすればいいと思っているので、
とことん扱いに差をつけます。
この差は私にとって大きな精神的ダメージとなりました。
とことん仲間外れにされるので、子どももモラ夫側になって
私を攻撃することもありました。
妻を孤立させることが、モラハラ夫の目的です。
徹底的に妻だけを無視し、家族の中で疎外感を味合わせ、
精神的に大きなダメージを与えることができるのです。
モラハラ夫の無視の期間は？
普通の夫婦でも喧嘩をすれば無視をすることもあるかもしれません。
でもそれはきっと数時間だったり、長くても1日ではないでしょうか。
どちらかが謝るか、お互い謝って仲直りするのが、普通ですよね。
ところがモラハラ夫は一度妻を無視し始めると、
いつその無視が終わるのかは予測できません。
短くて１ヶ月、長いと1年、2年と無視をします。
どうも数ヶ月と言うのがスタンダードのようです。
私は最長２ヶ月無視されました。
これでも長いと思いましたが、
年単位で無視するモラハラ夫もいることがわかり驚きました。
モラハラ夫の無視が終わるのも突然
モラハラ夫の無視が始まるのも突然ですが、終わるのも突然です。
モラハラ夫の無視はある日突然終わります。
モラハラ夫は何事もなかったかのように、話しかけてきます。
これまで無視してきたのが嘘のように、普通に戻るのです。
時にはもっと優しくなったりします。
無視されていたことがあまりにも辛かったので、
話しかけてくれた時には嬉しく思ってしまいます。
でもこれって、完全にDVの手口ですよね。
モラハラ夫はこうやって妻をコントロールしていくのです。
無視で人をコントロールするのは暴力を伴うDVと同じです。
妻たちはいくら無視をされても、
優しい時もあるし・・・
私は無視をされているけど、子どもには優しいから・・・
と理由をつけて納得します。
そうでもしないと心が保てないからです。
モラハラ夫の無視への対処法は？
無視は本当に辛いです。モラハラ夫の無視へはどう対処したら良いでしょうか。
それは、ずばり 放置！ です。
無視されたことについて、自分を責める必要もありません。
無視される原因について、考える必要もありません。
私たちの心をまずは守ることが先決です。
訳もわからず無視してくるような
人として常識もないモラハラ夫は放っておきましょう。
間違ってもこちらが謝ったり、
「どうしたの？」と聞いたりしないでください。
もう離婚してもいいや！ぐらい開きなおると、心はグッと楽になります。
夫に元に戻って欲しいと、あれこれやっても無視されるだけです。
こちらの精神がどんどん病んでしまいます。
メールやLINEもお勧めしません。
どうせ返事は返ってきませんから。
かまって欲しいだけのわがままモラ夫にかまう必要はないです。
そして無視されたことについて、記録をとっておくことをお勧めします。
無視された期間など、日記やメモなどに残しておいた方が良いです。
嫌がらせを受けた証拠になります。
離婚するつもりがなくても、いつか役に立つ日が来るかもしれません。
もし調停になったときには、陳述書作成のためにその日記やメモは
必ず役に立つはずなので、日付はしっかり書いておきましょう。
当時の私は離婚なんて考えていなかったので、
ただただノートに気持ちを吐き出し
自分の心を落ち着かせためだけに、自分の気持ちを書き殴っていました。
なので、詳しい日付などは書いていなかったんです。
そのため陳述書作成の際に、時系列で出来事をまとめるのに苦労しました。
離婚するしないにかかわらず、家庭内という密室で何が起こっているのか、記録しておいて損はありあません。
ノートでもいいですし、スケジュール帳でもよいです。
スマホのアプリでも良いです。
今すぐ準備することをおすすめします。
この日記帳ならいつからでも始められますよ。
そして、モラハラ夫の無視には付き合わず、
自分を責めず、どうか自分を癒してください。
自分のために時間を使ってください。
私は自分がダメなんだ。自分が悪いんだと自分を責めました。
どうにか無視をやめてほしくて、
モラハラ夫に「なにか悪いことした？」と聞きました。
メールや手紙で無視をされ辛いと書いたこともあります。
でも私が一生懸命無視する理由を探しても、
謝っても無視が終わることはありませんでした。
もし、あの時開き直っていたら、
自分は傷つかなかっただろうと思っています。
いつか離婚するかもしれない日のために、スキルアップするのもよし。
習い事をするもよし。とにかく自分を癒してあげてください。
最後に
モラハラ夫の無視について、私の経験も交えて書いてみました。
モラハラ夫の無視は本当に辛いです。
理不尽です。
無視された当時、私は自分を責め続けました。
「何が悪かったんだろう・・・」って。
でも、あなたが悪いわけではありません。
無視されている間は自分を責めず、自分を大切にしてください。
そして、最終的には別居や離婚も視野に入れて、
自分と子供の幸せを最優先に考えてください。
モラハラは治りません。
子どもにも悪い影響しかありません。
モラハラ夫と離れて新しい生活を始めることで、
きっともっと幸せになれるはずです。
この文章が、少しでもあなたの助けになりますように・・・
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