春は肝臓　その2

肝臓が弱るって、どんな原因?
お酒も飲まないのに💦

以前、肝臓数値が急激に悪くなってしまった。
晩酌はしないし、
薬も飲まないし、
油物が多いわけでもないし💦

全く理由はわからなかった。
もちろん病院の先生からも原因を伝えられることはなかった。

妊娠後だったから、
身体に負担がかかったのか。
そう思っていた。

でも!!!
食と身体について学んでみると、
その理由がやっとわかった。

なんと、
タンパク質不足💦
タンパク質が不足すると、肝臓機能は低下する。

肝臓は薬なし。
肝臓の薬になるものの一つは、良質のタンパク質🩷