集中仕事と非集中仕事

YouTubeでの解説はこちら
https://youtu.be/O9TGiQJkD5I

今回の記事から分かる事

仕事を2つのタイプ、集中仕事と非集中仕事に分けて段取りを組む大切さ

今回の記事の対象者

✅仕事が定時に中々終わらなくてついつい残業をしてしまう方
✅仕事の効率を上げたいと思っている方

結論

集中力を要する集中仕事。例えばプレゼンの用意、資料作成など。

非集中仕事。メールチェック、コピー、電話、打ち合わせ、来客対応など


仕事を2つに分類し、集中仕事は午前中に取りかかる。非集中仕事は午後から取りかかる

理由

脳のゴールデンタイム、起床後2-3時間。この脳が疲れていない朝の時間帯に集中力を要する集中仕事をし、昼から少し疲れてきた時に非集中仕事をする事で、仕事の効率が大きく変わるから。

例えば

プレゼンの資料などは頭の冴えている午前に作成し、昼から疲れてきた時に、打ち合わせやメール返信など、そこまで集中力を使わない仕事を行う。

まとめ

仕事を集中仕事と非集中仕事に分ける事で、仕事効率も上がり、生産性もよくなるし、仕事も早く終わる。


全ての仕事で同じようにはできないとは思いますが、可能な範囲で午前中には集中仕事をして、昼からは非集中仕事をしていきましょう。