デッドリフト

　kougoの名言、『筋トレは、大人の遊びである。』

デッドリフトは、背中全体の筋肉を一気に鍛えあげることができるコンパウンド種目であり、ベンチプレス、スクワットと並んで、筋トレBIG3の内の1つでもある。
　デッドリフトを行うことで、男性は、大きく逞しい背中を、女性は、細くしなやかなウエストラインを手にすることができる。
　しかし、絶大な人気を誇るベンチプレスや、キングオブトレーニングと呼ばれるスクワットに比べると、若干、影は薄い。