2020/8/31 やっとおちついてきました

初めて、偏頭痛で今日１日お休みすることになってしまった平梅（白目）

朝起きても頭痛治ってなくて、お仕事お休みさせていただいてずっとお布団で過ごしてました……。

お熱はまるで無し。

昨日から頭ずっと痛くて、

頭に熱が篭ってしまった感もあるくらいでしたが、

ご飯も水分もしっかりよく噛んで食べて、

あと偏頭痛や気圧頭痛にはカフェインがいいと聞いたので、緑茶やコーヒーをきめました。

飲んだらめちゃくちゃ効果実感できるくらい効きました。

食事療法ってすごいな！！

あとあと、気圧頭痛は耳を手のひらで塞ぐと和らぐと聞いたことがあったので、実践してみたのですが、

ほんと面白いくらいに痛みがなくなるんです。

でも、ずっと耳を塞いでるわけにはいかないし、腕が疲れちゃうのですが、これ、ヘッドフォンとかでもいけたのかなー？

そんなこんなで、ようやっと痛みが落ち着いてきた感じです！

痛くないってすばらしい！

よかった！！

お休み全然おえかきできなかったので口惜しく思いつつも（血涙）、

とりあえず気持ち切り替えて、明日からお仕事復帰がんばります！！

とゆか、気圧性の偏頭痛はちょいちょい経験ありましたが、今回ほどひどいのは初めてでした。

台風の影響もあるのかな……。

これからぶつかる地域の方々は、本当に気をつけてくださいませ。。

自分は、今夜も早めにおやすみしますー！

おやすみなさいっ！！