6月27日 梅雨前線が活発、低気圧の日曜日、足のだるさは30秒伸ばし
#本日のお天気とからだ
穏やかな日曜の朝
でも気圧は不安定。
太平洋側は気圧警戒マークで真っ赤
台風5号はこの後進路を東に変える予報。
本州の南にいる梅雨前線が低気圧の主
北海道だけ晴れ☀️
それ以外は雨マークも多いので、晴れているうち外出
洗濯は今のうち
足のだるさが気になって朝から30秒伸ばしでスッキリ
足のだるさは、ふくらはぎ30秒伸ばし
ふくらはぎ横断マッサージ
雨で外出できない時は、全身運動、基礎代謝向上
時間あったら、10分間の呼吸コンディショニング
世界中の親子の笑顔とHappyを増やす！ 「こどものからだラボ」の活動に利用させて頂きます。 よろしくお願いいたします。