本日のお天気とからだ

8月31日　台風はゆっくり北上中、不安定な空模様が続きます、症状別ケアをしよう

#本日のお天気とからだ【8/31】急に雨風が強くなったりする東京の空。だんだんと関東にも近づいてきています。気圧も変動しているので、体や頭の重だるさが取れにくい週末になりそうです。症状別ケア＆目や耳を休めながらお過ごしください。気圧凸凹の最中は、ふくらはぎと呼吸ケア今日みたいなお天気は、足のだるさや、背中や肩のコリを感じやすいかもしれません。セルフケアタイムは、ふくらはぎと呼吸に集中してください。ふくらはぎマッサージお風呂の中でふくらはぎケアふくらはぎ30

8月30日　台風の影響が続きます、症状別ケアで対策をしよう

#本日のお天気とからだ【8/30】強い雨風が続いている東京です。本当にゆっくり動く台風で、気圧変動の影響が長く続いています。スッキリしない方も多いと思いますが、症状別ケアで乗り切ってください。目や耳も休めておきましょう。気圧凸凹には、症状別ケアを ▶︎耳の不調 ▶︎頭痛 ▶︎体のだるさ ▶︎足のだるさ詳細はこちら↓ 気圧変動が大きい時は、休息と目や耳を休めよう低気圧が続いたりすると、頭痛やめまい、だるさが続くなどの症状に加え、目や耳の不調が増える人もいます。な

8月25日　不安定な空模様の地域が多い1日、今日も急な変化で眠気やだるさが出るかも

#本日のお天気とからだ【8/25】昨夜の雨で気温が下がり、空気が軽く感じた東京の朝です。来週は、ずっとお天気が悪そうだし、今日の晴れ間は貴重かも。急な天候の変化で、だるさが出てきたりするかも。症状別ケアをしてお過ごしください。気圧ケアは凸凹する前も効果的案外、気圧変動が起こる前日、もしくは翌日に不調を訴える人が多いです。湿度の変化を察知している可能性もあります。明日は、全国的に気圧に警戒マークの予報が出ているので、今日出ている症状は、サイン！と思って、セルフケアをし

8月22日　台風の進路が心配です、気象病持ちさんは、症状別ケアを意識して過ごそう

#本日のお天気とからだ【8/22】朝から強い日差しの東京です。来週の台風の進路が心配ですね。 #気象病持ちさんは、体調がすぐれない日が続くかもしれません。耳や目、顎の強張りをほぐしておきましょう。湿度も高くなるので、エアコンの冷えにも注意してクールダウンしよう。気圧変動が大きい時は、休息と目や耳を休めよう低気圧が続いたりすると、頭痛やめまい、だるさが続くなどの症状に加え、目や耳の不調が増える人もいます。なんとなくスッキリしない、頭ばぼーっとする、なども増えるかもし

8月23日　今日も不安定な空模様の地域があります、湿度が高いので、冷えに注意を

#本日のお天気とからだ【8/23】雲が多い東京の朝ですが、雲の隙間から差し込む太陽は、今日もジリジリ感じます。不安定な空模様の地域も多いようで、湿度も高め。冷房で冷えやすくなるので、夜のお風呂リセットを心がけて。気温や湿度が高い日のケア▶︎ 肌を蒸しタオルで拭く ▶︎ 汗拭きシートも活用しよう ▶︎ 冷房で冷えたな？と思ったら首や足元は少し温める。首は何かを巻いておくと良いです ▶︎ 不快指数が上がって呼吸がみだれがち。吐く息に意識を集中 ▶︎ 夜はしっかり入浴でリセッ

8月22日　不安定な空模様の1日になりそう、西日本は暑さ変わらず、クールダウンしよう

#本日のお天気とからだ【8/22】昨夜の豪雨から雨が残った東京の朝、1日不安定になりそうです。湿度が高いので、深い指数が高くなると思うので、スッキリすることを増やしましょう。西日本の暑さは変わらず、クールダウンを意識してお過ごしください。不快指数が上がったら、クウネルアソブダス不快指数が上がると、自律神経が乱れやすくなります。じっとした重い空気と、真夏とはいえ、マスクが手放せない事もあると思います。「ほっとすること」を一個で良いからやってみましょう。呼吸ケアや香り

8月21日　暑さは続いています、クールダウンを心がけて、ほっとすることを増やそう

#本日のお天気とからだ【8/21】少し雲がかかると、ほっとする日差しですね。今日も暑い１日になりそうです。秋の始まりが遅くなる予報が出ています。休息をうまく取りながら、夏が終わるまで乗り切っていきましょう。クールダウンを忘れずに。気温や湿度が高い日のケア ▶︎ 肌を蒸しタオルで拭く ▶︎ 汗拭きシートも活用しよう ▶︎ 冷房で冷えたな？と思ったら首や足元は少し温める。首は何かを巻いておくと良いです ▶︎ 不快指数が上がって呼吸がみだれがち。吐く息に意識を集中 ▶︎ 夜は

8月20日　満月、大潮は木曜まで、暑さがまだ続いていくので、クールダウンしよう

#本日のお天気とからだ【8/20】お盆休みも終わり、子どもたちの夏休みも終盤ですね。満月、大潮は木曜まで。暑さはまだまだ続くので、クールダウンを忘れずにお過ごしください。冷房で冷え切った体になっていたら、夜のお風呂リセットも忘れずに。気圧凸凹、満月、大潮はユルメディに過ごそう太古の昔から、大潮の期間は、水の流れを意識して過ごしてきた日本。海に囲まれた島国は、大潮は身近なテーマ。海だけでなく河川も関わる水の増減。そんな時期に気圧凸凹が重なると、なんとなくスッキリしな

8月19日　台風発生が続きます、不安定なお天気の1日、お休み明けの皆さんはホッとすることを意識しよう

#本日のお天気とからだ【8/19】今日も朝から強い日差しの東京です。西日本は不安定な空模様の1日になりそうです。台風も発生しており、なかなかスッキリしません。お盆休み明けの皆さんは、ペースが乱れそうなので、ホッとすることを増やしてお過ごしください。気圧凸凹の最中は、ふくらはぎと呼吸ケア今日みたいなお天気は、足のだるさや、背中や肩のコリを感じやすいかもしれません。セルフケアタイムは、ふくらはぎと呼吸に集中してください。ふくらはぎマッサージお風呂の中でふくらはぎケ

8月18日　猛暑が続き、ゲリラ豪雨で油断できない様子、クールダウンを忘れずに

#本日のお天気とからだ【8/18】今日も朝から強い日差しの東京です。西日本は体温くらいの気温が続いており、クールダウン必須な日曜日。お盆休みが終わる人は、明日に向けて、少しスイッチの切り替えが必要。今日は呼吸を意識してお過ごしください。猛暑続きでだるさを感じたら猛暑続きの夏の疲れが抜けにくい、台風のあとで湿度が辛いなど、だるさを感じたら、お風呂リセットに加えて、ふくらはぎ&呼吸ケアをしよう。床のワークで肩甲骨をゆるめてからやると、効果が長持ち。ふくらはぎのユルメディ

８月１７日　関東は台風一過、不安定な天気と猛暑の１日、クールダウンを意識して過ごそう

#本日のお天気とからだ【8/17】台風で雲が吹き飛ばされて強い日差しを感じる東京の朝です。台風の影響はまだ残っているようなので、油断はできない様子。西日本も含めて今日も猛暑の１日になりそうなので、クールダウンを意識して過ごそう。気圧変動が大きい時は、休息と目や耳を休めよう低気圧が続いたりすると、頭痛やめまい、だるさが続くなどの症状に加え、目や耳の不調が増える人もいます。なんとなくスッキリしない、頭ばぼーっとする、なども増えるかもしれません。こんな時は、ユルメディな時

８月１６日　関東は台風の影響で、気圧警戒マーク、ほっとすることを増やそう

#本日のお天気とからだ【8/16】雨風の強い時間があったり、なかったりの東京です。台風の影響で気圧は警戒マーク、症状別ケアをしよう。西日本は猛暑続き、ほっとすることを増やして、クールダウンもしよう。気圧凸凹には、症状別ケアを ▶︎耳の不調 ▶︎頭痛 ▶︎体のだるさ ▶︎足のだるさ詳細はこちら↓ 気圧凸凹の最中は、ふくらはぎと呼吸ケア今日みたいなお天気は、足のだるさや、背中や肩のコリを感じやすいかもしれません。セルフケアタイムは、ふくらはぎと呼吸に集中してくださ

8月15日　今日〜明日は全国的に気圧が低空飛行中、ほっとすることを増やそう

#本日のお天気とからだ【8/15】終戦の日、お盆の送り火の日、色んな思いと一緒にいる方も多いと思います。台風の影響で気圧の低空飛行もあり、スッキリしない時は、まず深呼吸をしよう。今日こそ、ほっとすることを増やしてね。気圧凸凹の最中は、ふくらはぎと呼吸ケア今日みたいなお天気は、足のだるさや、背中や肩のコリを感じやすいかもしれません。セルフケアタイムは、ふくらはぎと呼吸に集中してください。ふくらはぎマッサージお風呂の中でふくらはぎケアふくらはぎ30秒伸ばし

8月14日　気象病さんは、台風の影響が出ているかも、症状別ケアをしよう

#本日のお天気とからだ【8/14】関東に向かっている台風の影響か、どよんと雲が多い朝を迎えています。#気象病持ちさんは、症状別ケアをしておこう。西日本は、暑さ対策が必須な暑さになりそう、クールダウンを意識して。気圧ケアは凸凹する前も効果的案外、気圧変動が起こる前日、もしくは翌日に不調を訴える人が多いです。湿度の変化を察知している可能性もあります。明日は、全国的に気圧に警戒マークの予報が出ているので、今日出ている症状は、サイン！と思って、セルフケアをしてください。

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8月31日 台風はゆっくり北上中、不安定な空模様が続きます、症状別ケアをしよう

8月30日 台風の影響が続きます、症状別ケアで対策をしよう

8月25日 不安定な空模様の地域が多い1日、今日も急な変化で眠気やだるさが出るかも

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8月23日 今日も不安定な空模様の地域があります、湿度が高いので、冷えに注意を

8月22日 不安定な空模様の1日になりそう、西日本は暑さ変わらず、クールダウンしよう

8月21日 暑さは続いています、クールダウンを心がけて、ほっとすることを増やそう

8月20日 満月、大潮は木曜まで、暑さがまだ続いていくので、クールダウンしよう

8月19日 台風発生が続きます、不安定なお天気の1日、お休み明けの皆さんはホッとすることを意識しよう

8月18日 猛暑が続き、ゲリラ豪雨で油断できない様子、クールダウンを忘れずに

８月１７日 関東は台風一過、不安定な天気と猛暑の１日、クールダウンを意識して過ごそう

８月１６日 関東は台風の影響で、気圧警戒マーク、ほっとすることを増やそう

8月15日 今日〜明日は全国的に気圧が低空飛行中、ほっとすることを増やそう

8月14日 気象病さんは、台風の影響が出ているかも、症状別ケアをしよう