ノン
今となっては自分でも信じられないのですが、 私は4年間自宅から出ませんてした。自主的に。 2019年の9月から2023年の8月まで。 きっかけについては何度かツイートしています。 この4年間は、時が止まっていたかのようで、 実はワタシ的には人生を賭けた大革命が起きていて、 結果、我ながら驚愕の変貌を遂げました。 4年も引きこもっていたなんて、 なかなかないし普通は恥ずかしくて隠していたいことかもしれないけど、 本人は至って元気で、心身ともに病んでいるつもりもなく、 何より
最後の投稿から１年以上経ちました。 これまでの経緯の部分は変わりませんが、 考え方がかなり変わりました。 過去の投稿を読むと、今はこう考えてないなぁ…ということが多いです。 まあでも、当時はそう考えていたわけだから、 そのままにしておきます。多分。 色々やってみては「んー、これもなんか違うなぁ…」と。 結果、消去法のような感じで今に至ります。 試してみないことには何もわからないので、 今思えば「なにやってたんだ？」みたいなことも、まぁ結果よかったと思います。
やること多いのはめんどくさいし、なにごともシンプルにしたいので、もうこの２つだけ習慣化しちゃえばいいんじゃないのかな、と。 ① 悪いことが起こったら→今までのよくない波動や因果的なものが解消されてリセットされたサイン（たとえば届いた荷物が破損してたとか）なのでまったく問題なし！憤慨したり、それが起こった原因を深堀したり、いつまでも引きずる必要もない！ 悪いことが起きた＝良いことが起こる予兆 ってことでよい。 ② いちいち自分の感情に気づく！ 否定も肯定もしなくていいか
何十年も被害者意識のカタマリで生きてきて、私自身もしんどかったし周りの人も本当にめんどくさかったことと思います、、、 被害者意識を持っていると「自分は何も悪くないのに！」と強く思い込んでいるため周りが敵に見えるので、これ以上ひどい目に合わないために自分を守ることに必死で、とても攻撃的なイタイ人になります、、、 大変さを訴えて同情してもらっても、同じような境遇の仲間と慰め合っても、まったく心がラクになることはありません。 ズレてるからです。そこじゃないからです。ずーーーっ
「ジャッジしない」もよく聞きますが、 「自分を愛する」「自分を大切にする」これもよく聞きます。 それは分かるんだけど、具体的にどうすれば？？？となりがち。 最大の関心をいつも自分に向けてほしかった。今どんな気持ちなのかいつも気にかけて優しく聞いてほしかった。何を言っても全肯定で、幸せを心から願ってやまない態度で。 子供の頃、親にしてもらいたかったことを今自分が自分にやる！ これ、ほんとにいろんなことやり尽くしたけど全部ダメで、最後にこれしかなかったんです。 以前書
外側の出来事に感情が揺れたら、自分の中にある観念、思い込み、ジャッジがあるよ！ってサインだから、ひとつひとつ「もうコレ要らないよね」と手放していく。コツコツその繰り返し。 手放せたときの目安は、ふわっと身体が緩んだり、気持ちがなんだか明るくなったり、フッ…と笑えたり、なにかがラクになる。軽くなる。 「手放す」ってよく聞くけど、具体的にどうするの？？ってずっと思っていた。風船みたいに飛んで行って消えていくイメージとか色々散々試したけど、どうもピンとこなかった。 自分なりに
昨日お風呂中にふと思い出したのですが、 こちらのアイコンとツイッターのアイコンは同じ画像を使っていて、実はこれ７～８年前にカウンセリングに通っていた時、インナーチャイルドワークをするからインナーチャイルド役のぬいぐるみを用意してくださいと言われて購入したクマさんです。 ぬいぐるみにまったく興味がなく1つも持っていなかったので、この際だからしっかり感情移入出来るように最高に気に入りそうなぬいぐるみを買おうと思い、あれこれ調べてドイツのSENGERのオーガニックコットンのぬい
めずらしく今日、半日以上便秘で悶絶していたのですが… まさかの悶絶便秘からコアな気づきをしてワワワワワ…となっております。 薄々お気づきかもしれませんが、私はなかなかハードな経験を多数しておりましてネタが尽きないのですが、 いつの頃からかハード体験中に「これを乗り越えた暁には、同じように困っている人の役に立つはず！」という妙な使命感や躍動感みたいなものを感じていました。 今日、ひどい便秘で悶絶している最中、例の「よぉし！これを解決した暁には、同じように…」という思考が
画像多めでした。 また見つけたり思い出したら③へ。
こちらはいっぱいありそうです笑 まずは私の看板ツイート まだまだありそうですが、今回はここまで。
ツイッターのブックマークを大整理していて、ちょっとこういうのまとめてあったら嬉しいなぁと思ったので、自分のツイートをまとめてみました笑 まずはこころ編。次回はナチュラルエコライフ編？ 時系列はめちゃくちゃです笑 全て自分の実体験から思うことです。
よく聞かれるのが「顔や体は何で洗ってますか？」なんですが、 「福山雅治氏と同じで、顔も身体も基本湯洗いです」 少しでもイメージ良く伝わるように福山雅治さんを多用させていただいてます。 泡で洗いたい場合は「えがおの力」を３倍希釈したものを使っています。 ６年ほど前から愛用している超万能エコ洗剤で、洗濯・掃除・食器洗いにはもちろん、身体や野菜や車やペットなどなど何にでも安心して使えます。 ちなみに我が家では主にハンドソープと顔・身体・洗髪に使っています。 洗顔後は「ひ
ツイッターでよく聞かれることや、ツイッターの文字数で収まらないようなことを書いていこうかと思っています。
