🧳長期留学の持ち物リスト👜

過去のメモをさかのぼっていたら、ヴルカヌスプログラムに参加した際にスペインへ持って行ったものがまとめてあったので、共有します。
今後、長期留学に行く方の参考になれば幸いです。
(私は8か月スペインに滞在しました。）

①大きなスーツケースとショルダーバッグに入れるもの（２つとも預け荷物）

お風呂グッズ

• 洗濯バサミ

• 洗濯ばさみがじゃらじゃらついている角ハンガー

• ハンガー数個

• タオル（留学が終わったら現地で捨てていく）

• 洗濯ネット（現地には洗濯ネットを使う習慣がないため、売ってませんでした）

• 排水溝ネット（これはあまり使用せず）

• 100均のサンダル（バスルームが汚いときに履く用。また、海外は家の中でも土足のためサンダルがあると便利。）

• シャンプー、リンス🧴（現地で調達しても◎、現地に着いてからまずホテルに泊まる場合、アメニティがないことも多いため小分けのシャンプー、リンスがあると安心。）

• 小分けの洗剤（アタックの粉洗剤）

洗面所グッズ

• 化粧品

• ポケットティッシュ(水に流せるもの)

• 爪切り

• 耳かき

• 歯ブラシ

• 歯磨き粉

• コンタクトレンズ、ケース

• コンタクトレンズ洗浄液（終盤は現地で調達しましたが、日本と比べて2倍ほど値段が高かった、、！）

• ヘアアイロン

• ヘアオイル(洗い流さないトリートメント)（ヨーロッパの水は硬水で髪がパサパサになるため必須）

• スキンケアグッズ（硬水のため、顔を洗えないので化粧落としシートが必要）

• 目薬

生活用品

• 折りたたみ傘

• 耳栓👂（近隣の住民がうるさかったり、ルームメイトが夜中に電話していた時に役に立ちました。）

• エコバッグ

• 電池

• 帽子🧢👒

• 腕時計

• パスポートのコピー数枚

• 除菌シート(外食をする際、日本のようにおしぼりなどはないため）

• 延長コード

• Airtag（荷物を追跡するために入れておきました）

トイレグッズ

• 生理用品（日本の生理用品は質がいいので詰めれるだけ持っていきました。）

勉強道具

• 筆記用具（現地の筆記用具は高い割に質があまりよくなかった。。。）

• 辞書（紙の辞書を持っていきましたがほとんど使いませんでした。）

薬💊

• 生理痛薬

• ストッパー（日本と比べてトイレの数が少ないため必須）

• 咳止め

• 胃腸薬

• 総合薬

• カイロ

• サプリメント各種

薬はとにかく多めに持っていきました。

食品

• ふりかけ

• だし

• ラップ（現地の普通のスーパーで調達可能）

• 箸

• 菜箸（現地には売ってませんでした）

• お土産のお菓子（日本のお菓子はとても喜ばれます！特に、抹茶のお菓子やキャラクターがついているパッケージのお菓子）

• 創味シャンタン

• 緑茶（ほとんど飲まず）

• めんつゆ

• みそ

• 醤油（現地の普通のスーパーで調達可能）

食品に関しては、日系のスーパーへ行けばほとんど調達できますが、値段は日本で買うのと比べて3~4倍します。絶対に必要になりそうなものは持っていくのをおすすめします。海外でも有名な日本の食品(米、醤油など）は現地の普通のスーパーで買えました。

服👚

• 綺麗めワンピース（パーティーに呼ばれた時用）

• 仕事服

• 普段着

• 靴(サンダル、スニーカー、仕事用)

• 下着

• 靴下

• ハンカチ

リュック(機内持ち込み）

• ウエストバッグ(パスポートなどをいれて服の中に着けるもの。初めは使っていたが留学途中からほとんど使わず）

• トイレットペーパー1個（海外の空港はないところもあるため）

• S字フック(トイレで荷物かける用)（海外のトイレには、日本のように物をかけるフックがないため）

• 着圧ソックス（飛行機で履く用）

• 入国審査に必要な書類（必ず機内持ち込み！）

• 日焼け止め

• 化粧落としシート

• 小分けのスキンケア(化粧水と乳液）

• 歯磨きセット

• メガネ

• マスク（機内は乾燥するため）

• コンタクトグッズ

• ネックストラップ(紐が太いもの)（スリ対策でスマホにつけていました）

機器類（精密機械は必ず機内持ち込み！）

• パソコン

• 無印のトラベル用変換プラグアダプター×1個（全世界のコンセントプラグに対応しているため、ヨーロッパ旅行で非常に役に立ちました）

• kindle

• iPad

小さいショルダーバッグ(機内持ち込み）

• SIMカード（アマゾンで購入して、現地に着く前の飛行機の中で手続きをしました)

• イヤホン(無線と有線)（ノイズキャンセリング機能があると非常に便利）

• パスポート

• スマホの充電器

• スマホの充電コード

• 無印のトラベル用変換プラグアダプター×1個

• ティッシュ(水に流せるもの)

• ハンカチ

• マイナンバーカードのコピー(1回も出番なし)

• お財布

※日本の免許証、健康保険証は家に置いていきました。

以上です！心配性で色々持っていきましたが、お金を払えば現地でも調達できるものばかりです。
私は、入国審査に必要な書類を預け荷物にしてしまい、とても不安な思いをしたので皆さんは気を付けてください(笑)　（実際は、パスポートとVISAを見せただけで他に何も求められなかったので大丈夫でした）
日用品などは何か忘れても案外なんとかなります！

これから留学に行く方の参考になればうれしいです。😊